我的3年湿气,只用一把花椒,7天就治愈了,没有复发过

身体出现3个症状,可能被湿气缠身了。

1、大便异常

如果在上厕所的时候,总是出现大便粘腻的感觉,而且大便会粘在马桶上,怎么冲也冲不掉,马桶总是冲不干净,这说明你体内有湿气,正常的大便是从香蕉状,软硬适中,而且不会出现黏黏的感觉,如果出现这个情况,说明体内可能有湿气。

2、脸上经常出油

早晨起来洗完脸以后,不一会儿再摸摸脸上,总是感觉油腻腻的,而且这一天,更是非常的油腻,就是在刚洗完脸以后舒服一点点,一会儿又出现这个情况,也会出现,长痘,毛孔粗大的现象,如果确定你不是油性皮肤的话,出现这个情况,可能是身体内有湿气。

3、舌苔厚重

在照镜子的时候发现,自己的舌苔非常的厚重,发现自己的舌头,像肿胀一样,非常的胖大,而且舌头的边缘还有明显的齿痕这也表明体内湿气太重。

如果体内有湿气,要注意平时的生活和饮食习惯,形成良好的作息规律,在饮食上,尽量不要吃一些寒凉粘腻的食物,也不要吃一些很甜的食物,这样也会加重体内的湿气。

在平时也要加强身体的锻炼,积极有效的锻炼身体,可以增加身体抵抗力和免疫力,有效的促进身体的血液循环,这样才能够使湿气更快的排出体外。

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