中医漫画，身体十二经络“值班表”！

晚上过了11点还不想睡觉？凌晨一两点还伏在电脑旁瞪大眼睛？你的身体还承受得住吗？年轻不是挥霍的资本，一个好身体才是最大的物质保障。

12张漫画教你懂得身体上的十二经络“值班表”，告诉你如何踏准生命的节奏！健康，不要等失去时才珍惜！

▼23：00——1:00

胆经值班

子时

功能：进行胆汁的新陈代谢，让胆汁更加清新。

中医漫画，身体十二经络“值班表”！

1 ：00 — 3 ：00

肝经值班

丑时

功能：肝经是把肝血运送给肝，滋养它，让它进行新陈代谢和自我修复。

中医漫画，身体十二经络“值班表”！

3 ：00 — 5 ：00

肺经值班

寅时

功能：肺把之前已经代谢好的肝血，输送到身体的每个角落，叫“肺朝百脉”。就跟园丁洒水似的，把身体的角角落落都用肝血滋润一遍。

中医漫画，身体十二经络“值班表”！

5 ：00 — 7 ：00

大肠经值班

卯时

功能：卯时正是排便清肠的时间。因为肺经把血液输送给了大肠，大肠就满血复活了，开始吸收营养，排出渣滓。

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7 ：00 — 9 ：00

胃经值班

辰时

功能：接受和腐化胃里的食物，所以在这个时间段，我们就应该吃早饭了。如果此时你已经便便过，就会感到浑身轻松，肚子好饿哦。因为便便后腹胀感就消失了，这时候胃经就会用饿来提醒你赶紧吃饭，人家好干活。

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9：00 — 11：00

脾经值班

巳时

功能：把胃中的水谷精微运送到身体的各个器官。所以胃里必须要有充足的营养和食物，脾经才能好好工作。要是胃里啥也没有，脾经就成了不能做饭的巧妇，没有办法输送能量了。

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11 ：00 — 13 ：00

心经值班

午时

功能：心经主要负责给心脏补充血液，然后让心脏更好地推动周身的血液运行。

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13 ：00 — 15 ：00

小肠经值班

未时

功能：对营养和糟粕进行整理和分送，把好东西挑出来输送给脾，供脾运送给全身。然后，再把脏东西分成液体和渣滓，分送到膀胱和大肠。

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15 ：00 — 17 ：00

膀胱经值班

申时

功能：小肠经已经把稀的部分拨给了膀胱，但膀胱里并不都是尿，那是水液和津液的混合。所以膀胱经要做的第一件事，就是把这两种液体再区分开来。

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17 ：00 — 19 ：00

肾经值班

酉时

功能：肾藏精，其中先天之精是父母给的，后天之精是靠吸收脾运送过来的水谷精微转化而成。所以脾虚的人一定肾气虚，因为肾没有营养进行精气的转化了。

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19 ：00 — 21 ：00

心包经值班

戌时

功能：心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经晚上7 点上班，9 点下班。专门负责清除心脏周围的外邪，使心脏处于完好状态。

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21 ：00 — 23 ：00

三焦经值班

亥时

功能：三焦经具有主持诸气、疏通水道的作用。三焦通百脉，人如果在此时睡觉，那美容养颜不用烦了。

中医漫画，身体十二经络“值班表”！

学习了十二经络的一些知识，我们就知道了为什么一定要吃早饭，为什么上午会想睡觉，为什么中午要休息、晚上要早休息等问题？

*注：文中所涉及到各类中医养生方法仅供参考学习，不作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

赠人玫瑰，手有余香。

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