补肾先健脾，健脾先疏肝，一个中成药，疏肝、补脾、补肾一次搞定

为什么你补肾不容易出效果？吃了很多补品跟没吃一样？甚至还越来越虚了？如果你也有这种情况，今天和医生教你特别好的补肾方案，要想补好肾呀，我们需要记住一个补肾的顺序，就是先疏肝，然后再健脾，最后才是补肾。

首先我们来说一下为什么先疏肝和健脾，因为中医认为，见肝之病，知肝传脾，肝不好，很容易导致脾出现问题，而脾主运化，我们吃进去的、喝进去的，都需要经过脾胃的运化才能被人体吸收，那如果说你脾胃虚弱了，就可能会出现影响药物吸收的情况，这也就是为什么我说先舒肝，再健脾，最后是补肾。

那疏肝和健脾呢，能够同时进行，比如我们常见的逍遥丸，它具有疏肝健脾的作用，那如果说你肝郁的太严重了，已经化火了，容易口舌生疮，口干口苦，心烦意燥，等情况，那这个时候可以用一个丹栀逍遥丸，它是在逍遥丸的基础上呢，多加了一味丹皮和栀子，增强了清热的能力。

那当我们把肝和脾胃调理的差不多了，这个时候就可以来补肾了。

不过同样是肾虚，但是补肾也是有讲究的，如果盲目补益是还可能会出现越补越虚的情况，怎么才能简单的区分是阴虚还是阳虚呢？

我们可以把舌头伸出来看一看，如果你是舌红少苔，还伴随有遗精早泄、五心烦热，胸闷烦躁、盗汗失眠等情况，可以参考一个六味地黄丸。

那如果说你是舌体胖大舌淡苔白，还有手脚冰凉，畏寒怕冷、阳痿早泄等情况，那这个时候可以参考一个金贵肾气丸，那如果说你舌中已经有了裂纹，上面的症状都带有一些，或还有身体早衰，须发早白，阳衰无子等情况，这可能是肾精亏虚了，这个时候可以参考一个五子衍中丸。

好了，今天关于补肾的内容呢，就分享到这里了，我们下次再见！