李姐， 45岁，一直独自做生意。经常吃饭不规律，一般都是在门口的小餐馆吃饭。久而久之，胃就不太好了。此外，在过去的一年里，有一种强烈的口臭，这让李姐在做生意时很不开心，面对顾客非常尴尬。

已经尝试了许多方法，但是没有办法消除它们。今年疫情爆发之初，李姐经常感到胃部不适，在家时的腹部经常疼痛。刚好这一段时间，没有生意可做，所以她赶到医院检查。经过医生仔细的内窥镜检查，几天后胃癌被诊断出来了！同时，发现幽门螺杆菌严重超标。这是李姐很难接受的。

其实这只是简单的胃痛，我们怎么才能发现胃癌呢？

医生说：事实上，李姐的胃癌与幽门螺杆菌感染有很大关系。李姐之前的口臭可能是幽门螺杆菌感染的表现。

据了解，近年来，随着对健康的重视以及检查方法的简化和普及，越来越多的人检测到了幽门螺杆菌。数据显示，中国幽门螺杆菌感染率超过60%，感染人数约为7亿。幽门螺杆菌会穿过胃黏膜的黏液层到达基底层，受损的胃黏膜会在胃酸的侵蚀下逐渐分解。形成胃炎、胃溃疡甚至胃癌！

有5种情况，意味着你可能感染了幽门螺杆菌，千万不要忽视！

1、顽固的口臭

幽门螺杆菌储存在牙菌斑中，所以会引起口臭，而且口臭会持续很久，让人不舒服

2、慢性胃炎长期不能治愈

慢性胃炎一般可通过饮食疗法、服药等方法缓解。如果反复发生，要警惕感染

3、反酸、嗳气

幽门螺杆菌破坏胃黏膜，会出现反酸、口臭的现象

4、食欲不振

胃部有炎症，消化能力降低，会出现食欲不振

5、体重减轻

在消化不良的情况下，营养物质的吸收较少，你就会发现身体突然消瘦

1、不规律的饮食习惯

如今，有许多人不能按时吃饭，但我们应该知道，空腹时胃酸会损害胃黏膜。因此增加了感染幽门螺杆菌的机会。

2、睡觉前没刷牙

虽然幽门螺杆菌主要存在于胃中，但它也能在牙菌斑中存活。睡觉前经常不刷牙，也会增加牙菌斑的生成，从而增加感染的机会。

3、食品卫生没有保证

许多人喜欢吃生食，比如生肉，但是我们应该知道，如果这种食物被感染了幽门螺杆菌的人接触，它很容易传染。

4、餐具消毒不干净，不分公筷

我国很多家庭共用餐具，所以一个人容易被感染，全家都会被感染。因此，如果你想避免幽门螺杆菌，从分餐制开始。

一、日常多喝养胃水

日常养胃很重要，可以在喝水时加入一些养胃的草本植物。

二、改变饮食习惯

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