脾胃虚弱可以试试党参哦👏煲汤煮粥都可以

党参👉味甘、微酸，性平。归脾、肺经。

作用👉健脾益肺，补中益气，养血生津。

👉可用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，津伤口渴，内热消渴，气血不足，面色萎黄。

🌿🌿🌿党参怎么吃？⤵️#党参

1⃣党参茯苓粥

材料：党参、茯苓、生姜各10克，粳米100克。

做法：先将党参等三味煎水取汁，后下米煮成粥，加盐调味即可。

👉党参、茯苓补脾益胃，生姜温中健胃、止呕，粳米益脾养胃。用于脾胃虚弱，少食欲呕，消瘦乏力。#调理脾胃

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2⃣党参糯米饭

材料：党参10克，大枣10个，糯米150克。

做法：先将参、枣洗净，煎水取汁，另将糯米隔水蒸熟后反扣于碗中，上浇参、枣及其汁液，放入适量白糖。每天2次。

👉党参补脾益气，大枣、糯米与党参协同奏效。用于脾虚气弱，小儿营养不良也可食用。#脾胃虚弱 #宝宝脾胃虚弱

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3⃣生脉大枣茶

材料：党参25克，麦冬10克，北五味子6克，大枣50克

做法：每日1剂，加水煎2次，合并煎汁，分多次饮用，大枣一并咀嚼食用。

（题外话🌟生脉饮会在后续继续为大家详细解说🌟）

👉益气养阴、健脾开胃。适用于调治虚劳气阴不足，精神不振，气短懒言，神疲乏力，久咳少痰，口咽干燥。

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4⃣党参鸡汤

材料：黄芪10克，当归2片，党参10克，鸡肉750克，姜适量。

做法：药材洗净后，用清水浸泡2小时；鸡肉切块，姜切片；再将所有材料放入锅中，加入适量清水，小火慢煮后大火煮滚，再转小火慢炖，2小时左右，起锅后加入适量盐，搅拌均匀即可食用。

👉黄芪补虚，党参益气，当归补血养血。尤为适合需要补精气血的面色发白，说话无力，身体发冷的女性食用。

❗️注意事项：孕妇不宜，经期、感冒期间不宜食用。

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5⃣参山薏米粥

材料：党参、淮山药、莲子各15克，薏苡仁、糯米各30克，大枣5枚。

做法：平时煮粥方法即可。

👉健脾养心，益肾补虚。调治脾肾两虚，心脾不足。

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6⃣参杞归枣粥

材料：党参15克，枸杞子10克，大枣50克，当归10克，粳米100克，糖适量。

做法：将党参、枸杞子、当归水煎取汁，加入大枣、粳米煮成粥，加糖适量调味。

👉补气补血。用于脾虚气气弱，气短乏力，食欲不振，恶寒肢冷。

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