• 🔥4步春季养肝 | 脸都赶紧干净了❗
  
  🌴古人说，“春三月，此谓发陈”，春季阳气升发，此时我们的身体需要舒肝、里气、排du
  🌈今天兮兮分享4杯春季养肝茶，从舒肝、清肝、养肝、排肝淤四个方面调理，姐妹们对号入座啦~
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  1⃣️陈皮佛手茶--疏肝气
  ✅“冬闭藏”“春升发”，冬天到春天的过度，要把冬天藏在体内不好的东西宣泄出去，顺应肝气得以升发，所以“疏肝气”是重点
  ▪︎材料：陈皮1瓣+佛手2g+玫瑰花2g+红枣 3颗
  🔸功效：疏肝解郁、里气和中
  ✨适合肝气不舒畅，容易长痘长斑，情绪急躁，易生闷气的姐妹。肝主疏泄，养好肝，身体的气血运行也会调和~
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  2⃣️栀子金银茶--排肝火
  ✅女生常常情绪压抑，生闷气，肝气难以升发而郁结于胸，引起气血的瘀滞，或者是化为内火没法排出去，此时就需要清肝火了。
  ▪︎材料：栀子2颗+金银花3g+枸杞3g+红枣2颗+百合3g
  🔸功效：平肝降火、清热利湿
  ✨适合肝火旺盛，容易眼干、口干口苦，两边脸颊长豆的人。火气排出去，做个温柔的女子~
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  3⃣️桑葚玉竹茶--养肝血
  ✅长期熬夜的人群，会影响肝的代谢，晚上休息不好，白天又得工作，就会出现肝血不足。不仅会影响肤色，还会导致月经量逐渐变少。
  ▪︎材料：桑葚6g+玉竹2g+莲子4g+枸杞3g+红枣2颗
  🔸功效：滋补肝肾，养阴润噪
  ✨适合肝血不足导致的睡眠不好，脸色暗沉、皮肤干燥，易起皮。养好早睡的习惯，呵护好你的“小心肝”，皮肤越来越干净~
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  4⃣️玫瑰茉莉茶--化肝淤
  ✅古人记载，“气为xue之帅，xue为气之母”，肝气郁结的人容易淤堵，内有淤则外有斑
  ▪︎材料：玫瑰花4g+茉莉花3g
  🔸功效：疏气活xue、润肤香肌
  ✨适合肝气瘀滞导致脸上长班点的人
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  ⭕肝气与人的情绪息息相关。当情绪压抑的时候，肝气就会压抑。情绪得到疏导，肝气就能舒发了。
  😋春天，多笑笑，心情舒展开来，顺应春天的升发之气，新陈代谢也会加快，使得我们精神百倍。