进入春季，咳嗽的人变多了。昼夜温差大，加上春暖湿度高，自然界中的各种过敏原如花草、尘埃也比冬季明显增多，这些因素都有可能会刺激人体的呼吸道。虽说咳嗽算不上大毛病，但频繁而剧烈的咳嗽，会让人苦不堪言。
你属于哪种咳嗽？
引起咳嗽的常见病因有很多种，怎么才能知道自己的咳嗽属于哪种？通过咳嗽的“发作时间”和“持续时长”来给自己做个初步诊断，或许会有所帮助~
按发作时长来分 | ||
咳嗽类型 | 时间 | 主要病因 |
急性咳嗽 | 小于3周 | 普通感冒、急性气管支气管炎 |
亚急性咳嗽 | 3~8周 | 感染后咳嗽 |
慢性咳嗽 | 大于8周 | X线检查有明确病变，例如肺炎、肺结核、支气管肺癌等。 |
X线检查无明显异常，以咳嗽为主要或唯一症状者（此类门诊作为常见） | ||
慢性咳嗽：按发作时间和症状来分 | |||
发作时间 | 晚上咳 | 有无痰 | 有痰 |
其他症状 | 可能疾病 | ||
刚起床半小时内就开始咳，做起后有所缓解 | 鼻涕倒流刺激咽喉引起 | ||
晨起和晚上睡前咳嗽较重，伴有喘息发作 | 慢性支气管炎 | ||
睡到一半突然胸闷、喘不上气，痰液带血丝 | 心衰 | ||
发作时间 | 不定时咳 | 有无痰 | 有痰 |
其他症状 | 可能疾病 | ||
咳痰、气喘、呼吸困难 | 慢性阻塞性肺病 | ||
发作时间 | 半夜咳 | 有无痰 | 无痰 |
其他症状 | 可能疾病 | ||
入睡约1~2小时后突然剧烈急咳，伴随胸闷、胀气、口干口苦、声音沙哑 | 胃食管反流 | ||
发作时间 | 白天干咳 | 有无痰 | 无痰 |
其他症状 | 可能疾病 | ||
晨起引发较频繁的刺激性咳嗽，咽部发痒、灼热、干燥 | 慢性咽炎 | ||
发作时间 | 白天不定时咳 | 有无痰 | 无痰 |
其他症状 | 可能疾病 | ||
老人和小孩误吸异物/一吹冷风或闻到异味就易咳 | 误吸异物或咽喉神经过度敏感 | ||
用药原则
1
如果是由于其他疾病引起的咳嗽，不建议自行服止咳药，应及时到医院治疗原发疾病。
2
如果是感冒等引起咳嗽，可选用止咳药缓解。
▶ 无痰而剧烈的干咳，可短期使用镇咳药。
▶ 痰液很多应以祛痰为主，可使用氨溴索等祛痰药，不要单独使用右美沙芬等镇咳药，以免阻碍痰液排出，加重呼吸不畅和感染。
▶ 睡前慎用止咳药。一般而言，除非咳嗽剧烈、频繁，严重影响睡眠，不建议睡前服用中枢止咳药（如含可待因的止咳水）。
3
如服用1周后不能改善，应咨询医生。
这6类人咳嗽好起来比较慢~
● 慢性支气管炎患者：慢性支气管炎的恶化，与一个东西有关，叫“伏痰”。由于支气管炎症反复发生，前痰未排后痰又生，痰液潜伏在支气管内没有排出去，这种潜伏下来的痰液叫“伏痰”。伏痰也叫“宿根”，是导致慢性支气管炎的“病根”。
● 咳嗽变异性哮喘患者：咳嗽变异性哮喘的发病原因除遗传、疾病因素外，受外在因素影响也特别多，如环境因素，流感病毒流行的季节，或者花粉、过敏原较多的春秋季节，都会诱发咳嗽；如饮食习惯，部分病人因为海产品、花生、牛奶等易过敏食物诱发过敏，导致咳嗽不止。
● 有特殊职业病的人：因职业因素，有些职业接触化学物质、刺激性气体等，环境污染物诱发气道高反应，气道受刺激后，出现气道收缩、痉挛，进而导致咳嗽气喘的症状。
● 上气道咳嗽综合征患者：该病常伴随鼻塞、流涕、鼻后滴流感、咽后黏液附着感等，多与鼻窦炎、过敏性鼻炎等有关。患者应以治疗鼻子为主，减少分泌物倒流。
● 胃食管反流患者：胃酸反流，会刺激食道或呼吸道，就可能引起咳嗽。患者吃饱后不要倒头就睡，要少食多餐，避免摄入咖啡、酒精以及不易消化的高脂肪类食物。
● 服用特定药物的患者：一些药物，如卡托普利等“普利”类降压药（ACEI，血管紧张素转换酶抑制剂），会引发持续性干咳。若确诊为药物性咳嗽，一般要停药4周或遵医嘱换药。
特别提示
慢性咳嗽可引起心血管、消化、神经、泌尿、肌肉骨骼等多个系统的并发症，如尿失禁、晕厥、失眠、焦虑等，患者应前往专病门诊就诊及治疗有利于疾病早期诊断、规范治疗。
人体自带两个“止咳穴”
中府穴
如果咳嗽剧烈伴有气喘难以平卧，除了常规用药外，揉按中府穴可缓解气短、胸闷、呼吸不畅等症状。
取穴方法：可站直叉腰。锁骨外侧下端的三角窝的中心就是云门穴，从此穴垂直往下推一条肋骨处，就是中府穴
操作方法：按揉时，力度不宜过大，以略感酸痛为宜，顺时针、逆时针交替按揉，每次1~3分钟。
尺泽穴
可在前臂找到尺泽穴，如果按下后，感到有明显压痛，可在穴位上涂点橄榄油，用刮痧板进行刮拭或者点按，可倾泻肺热、止咳降逆。
取穴方法：尺泽穴位于肘横纹正中、肱二头肌建桡侧凹陷处。
具体操作：每次刮2~3分钟，每天3次。刮痧后要多喝水，帮助排痰，缓解咳嗽带来的不适症状。
4款春季养肺止咳药膳
紫苏粥
食材：紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。
做法：紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟，加入红糖即成。
功效：有疏风散寒之功效，适用于春季风寒感冒食用。
白果炖银耳
食材：白果20克、银耳30克、冰糖15克。
做法：将白果银耳放入炖锅内加水适量，中火烧沸，再用文火炖煮1小时，加入冰糖即可。
功效：有滋阴润肺定喘止咳之效。适用于阴虚咳嗽、遗精、小便频数等症。
山楂核桃茶
食材：山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。
做法：先将核桃仁浸泡30分钟，洗净，加少量温开水磨成茸浆后稀释待用；山楂洗净加适量水在中火上煎熬三次，过滤去渣取浓汁；把锅洗净置于火上，倒入山楂汁和白糖搅拌，待溶化后倒入核桃仁浆，边倒边搅匀，烧至微沸即成。
功效：具有补肺肾，生津液之功效。适于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、津亏口渴、便干、食滞纳差等症。
核桃粥
食材：核桃50克、粳米100克、冰糖100克。
做法：先将核桃仁用沸水浸过、去皮，切成米粒大小，待米煮开花时加入，同时加入冰糖，熬煮成粥食用。
功效：具有补肾壮阳、健脾益气之功效。
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