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最近，因为受新冠肺炎疫情影响，神兽们都在家上着网课唱着歌，但家长们的辅导压力也是随之上升。
近日，上海市民刘女士在家辅导儿子作业时，因为学习就跟儿子起了冲突，刘女士一气之下，竟然选择跳河。
幸运的是，刘女士跳河后，由于穿的衣服比较厚，暂时还未沉下去，群众报警后被消防员营救了。
更让大家哭笑不得的是，命悬一线的时候，刘女士还在为和儿子斗嘴的事生闷气。
刘女士被救时还不停地说：
我真的是太累了……（孩子）他就想我去死……
这个也太冲动了吧，和孩子置气也没必要自杀，不过也可以都理解这位妈妈，辅导作业的确会“气死人”。
去年，朋友圈被一张图刷屏了湖北襄阳，一位家长陪娃写作业气出心梗，险丧命……
这不是第一位被气出心梗的家长，之前有家长被气出心梗，还在医院做了两个支架，后来想来想去，命重要。为了孩子的学习，家长真是操透了心，气出了病。
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为什么陪孩子写作业时，温柔的妈妈瞬间变成了泼妇，前一秒耐心的爸爸下一秒就变为暴君了呢？因为辅导孩子写作业实在忍不住不生气。明明该写作业了，就是磨磨蹭蹭不写，本来应该写完作业，再去看动画片，可孩子就是忍不住要先看电视。作业周一交，非得拖到周日晚上才开始写......
孩子的这些拖延习惯，归根结底是孩子不懂得自律的重要性，没有养成自律的好习惯。
自律是什么？通俗说就是一种自控力，即克制自己想做某事的冲动。
缺乏自律性的孩子，知道该做作业了，不过就是克制不住要玩的冲动。
而那些自律性强的孩子，虽然觉得学习很辛苦，但还是可以忍住冲动去学习。因此，家长应该有意识的去培养孩子的自律性。
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那么，如何培养孩子成为一个自律的人呢？
想孩子自律，也要教他学会遵守规则。现在的孩子要干什么父母就让干什么，如果都满足，他们会变得无法自控，所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律。
家长要给孩子立规矩，而且给孩子立规矩越早越容易，因为孩子越小可塑性越强，越大个性就越固定，越难以改变。
比如我不允许孩子晚睡，10点之前必须上床睡觉，即使作业没有做完，也要上床睡觉，除非某些特定的节日偶尔可以晚睡一会儿，比如大年三十。平时不允许孩子玩手机，但每个周五可以玩20分钟的游戏，到了规定的时间，必须关掉，如果超出了规定时间还不关掉，下周的游戏时间就取消……这样一来，儿子很小就表现出不错的自律性。
父母只要把握大方向，其他的要给孩子自主权。
现在很多的孩子成长在家庭的溺爱里，根本就没有机会自我管理。什么都被安排好，孩子只需要机械的完成就行了。
凡事都不需要自己思考以及自己如何做选择，这样的孩子缺乏独立自主的能力，也很难自律。
比如，你规定孩子10之前上床睡觉，到了时间必须睡觉，至于孩子做完作业再玩，还是玩一会儿再做作业，父母就不要干涉了。
这里要记住一点，孩子能做的事，家长要鼓励孩子去做，千万不要去代替，不要打破孩子的自我管理。
“自律”就是在无人监督的情况下主动自我约束。
因此培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。
比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力，自控就容易多了。
自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。
在自律的这条路上，父母首先就要做好榜样。父母天天沉迷麻将，或者回家就拿着手机玩游戏的父母，不要怪孩子学习不努力，因为你自己混乱的生活，无法给孩子足够的关注和榜样的力量。
著名作家杨绛一家最常见的场景就是三个人一人捧一本书看。如果家中有这样浓厚的学习氛围，孩子不爱学习都难。
培养孩子自律需要一个过程，儿童心理发展是一个从他律到自律的过程，自律之前，应先他律。所以，父母要控制自己的情绪，孩子做不好的时候，不要粗暴对待，方法粗暴只能暂时压抑孩子的需求，并不能让孩子形成自律。
在孩子3岁的时候，父母就可以着手培养孩子的自律。先是大人管控孩子，慢慢他律和自律双管齐下。一般要到10岁才能真正形成自律，内化成自己的习惯。
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所谓育儿就是父母与孩子一起成长
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