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有 谱 | 让外国友人馋的不行的宫保鸡丁


宫保鸡丁

Kung Pao Chicken


最近芒果台的『中餐厅』可以说是吸粉无数。湛蓝的大海、金黄的沙滩,诱人的美食,再加上几位明星,既养眼又解馋。在节目里,最诱人的一道菜莫过于张亮最拿手的“宫保鸡丁”。无论中国人还是外国人,都对这道菜是赞不绝口。这几天连续追了几期节目,发觉“宫保鸡丁”其实并不难,今天就跟大家一起来分享一下


原创作者:果果海洋牧场


  准 备 材 料

  Preparation material

1

鸡肉   半斤    

2

花生   一把

3

花椒   20颗

4

酱油   两勺

5

醋   一勺

6

糖   一勺

7

盐   半勺

8

黄瓜   一根

9

蒜   5瓣


步 骤

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准备好我们的材料可以开始制作有谱了


1

首先,先准备花生。抓一把花生米,过冷水浸湿。然后小火热油,下花生米,炸到变色,一定要小火,不停的翻动花生米。



2

鸡肉切丁,然后加一勺生抽,一勺料酒,一勺糖,两勺淀粉,用手抓匀,先腌一会。有鸡粉的话,可以加半勺鸡粉。



3

黄瓜切丁。



4

葱姜花椒,备好。



5

蒜,切蒜片。



6

热油,下葱、姜、花椒爆出香味。然后下鸡丁,迅速翻炒,鸡丁变色后,加一勺豆瓣酱,炒匀。



7

加入黄瓜和炸好的花生米,加一点盐炒匀就可以出锅了。



8

 配上米饭,那叫一个好吃。




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