面色难看憔悴
每天一定要涂上厚厚粉底才敢出门?
妆补不如食补
面色蜡黄 气血不足
吃吃这些美容粥嘛!
1 山药薏米粥
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做法:
1. 薏米洗净,提前泡一晚上
2.山药去皮洗净
3.将薏米和洗净的糯米放入高压锅
4.山药切块,一同放入高压锅内
5.根据自己的喜好加上红枣、枸杞或花生
6.调至煮粥档,静候20分钟就可以出锅啦
2 黄金粥
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做法:
1. 小米提前泡20分钟
2.大火煮小米15-20分钟
3.放入玉米碎、红枣,小火煮20分钟
4.南瓜切块,放入南瓜小火煮20分钟
5.可以加几颗枸杞,中火滚几分钟就可以关火了
3 栗子粥
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栗子粥做法:
1. 糯米洗净 栗子剥皮
2.放入糯米,大火煮开
3.煮开后中火开盖继续加热
4.栗子切碎或整个也可,放入锅中
5.继续煮5分钟即可享用
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