肝郁了，疏肝只是应急，养阴和补血才是根本。

肝藏血，主疏泄，肝气想要顺畅疏泄，得有底气和资本，那这个资本就是充足的阴血。

就好比你养了一匹马，你每天把马从那个马棚里面给放出来，让他在大草地上驰骋，撒欢，这个过程呢，我们管它叫疏肝。

而你天天晚上喂草料，喂水，正所谓“马无夜草不肥”，这个过程呢，就叫养肝血

放马训马固然重要，但是如果没有，日复一日的精心喂养，即使给他大草原，它也是飞奔不起来的。

而当今时代肝郁之人许多，但疏肝解郁之法很多不见效，还是在于忽略了养肝血的重要性。我们现在大多数人每天面对手机、电脑，长达10个小时，再加上过于思虑，压力大，久视伤血，久思伤脾，血液耗伤，又没有及时的补充。最终就到造成了又有肝郁，又有脾虚，又有血虚，同时因为基础不牢，单纯疏肝又没有什么太大的作用。

中医有句话叫“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，养肝疏肝的过程，一定不能忽视脾胃，当今逍遥芄儿要比柴胡疏肝芄用途更广，名声更大的原因，就是因为逍遥芄里面它有兼顾到养血和健脾的同时又有疏肝的，药效比较全面一些，对于一些既有情绪上的郁闷不舒，又有乏力，食欲差，头晕，失眠，精神不振这类情况的话，调养效果还是不错的。

其次呢，我认为疏肝还要兼顾到补肾阴。因为“肝体阴而用阳’”。阴足了，滋润肝木，肝气才能更加调达舒畅，现代人经常熬夜，除了伤肝血之外，它也伤肾阴。肾阴不足，则阴不制阳，同时肝肾同源，肾阴不足的话，肝血生成也匮乏，到最后往往发展为肝肾阴虚，于是出现心烦气躁，眼干眼涩，乏力发热、辗转难眠，腰酸腿乏，舌红苔少等等。

肾水不养木，肝木失调达，这也是引发肝郁很重要的一方面。如果像这种肾阴兼有肝木不调的这种情况，我们可以用一个一贯煎来参考。


因此我们疏肝无效的时候，一定要从两方面考虑，一个就是脾胃和气血是否健运和充足，另一方面就是肾阴是否有所损伤。

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