现代因空调和冷饮导致阳虚致病的例子非常多，像头痛，慢性鼻炎，常年难愈的感冒，拉肚子，高烧，以及女性痛经、产后病和男性阳痿、前列腺炎等。
阳虚有很多特征，特怕冷只是阳虚表现之一。大多数情况下，许多人阳气被伤害而不自知，反而莫名其妙地被一些常见病困扰。从中医角度讲，凡是阴暗潮湿的角落，必定是阳光照不到的地方。可说这个人身体里的湿邪过重，他已是阳气不足的状态了。
之前有个女性患者，较瘦弱，因为经常感冒，所以经常挂点滴。看过的医生都说她体质差。她不是特别怕冷，但从她表现出的症状，说明她已阳虚了。她说自己怕热，不能离了空调，回家第一件事，就是先把空调打开，出门坐上车，也先把空调打开。而且她们家卧室里的空调，直接对着人吹。故导致她一变天就感冒，衣服稍微穿少点第二天就感冒。后来我给她做了督灸的调理。她自己说体质比以前好多了，现在很少感冒了。
正是因寒气从外面进来，在身体里捣乱，这才是病因。用艾灸的方法把它驱赶出去，这个病就好了。用艾灸的热力，助阳气的升发。没病的人，补养了阳气，身体就更好；有病的人，之前的病邪就减少一些，不那么容易复发，甚至可以一点点康复。
很多人得流感的时候，选择打针吃感冒药。而我建议可艾灸风门穴。风门是足太阳膀胱经上的穴位，是人体第一道门户，是外邪冲进身体要跨过的第一个屏障。如果刚有一点儿感冒，流清鼻涕了，这时赶紧灸一灸风门，能把风邪赶出去。每天灸1次风门穴，每次5～10分钟，连灸10天，感冒自然不敢靠近了，身体免疫力也强了。
要注意的是，灸风门后，一定要用衣服盖住，不可受了风寒。
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