打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
睡眠效率
ling静
>《健康》
2012.05.22
关注
睡眠效率(实际睡眠时间/床上时间*100%)大于90%,每周增加床上时间15分钟;若少于80%,每周减少15分钟。
若在80%-90%之间,下周维持不变
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
“早点睡”原来是最难的事
什么是睡眠限制疗法? 如何实施睡眠限制疗法?
孩子晚上几点睡觉会更聪明?
浴身·晚上几点让孩子睡觉,孩子会更聪明哦!
如果一天只能睡6个小时,如何保证精力充沛?
总感觉没睡好?是不是患上了慢性失眠?
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×