上热下寒，听起来简单，但是细究起来，绝不简单，不然为什么那么多人治不好呢？
上热，大概率来说，就是爱上火、长痘、口苦、头晕目赤、头胀发热、口燥咽干、心悸胸闷、失眠多梦、性情急躁、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩、牙龈出血、流鼻血等等；
下寒，大概率来说，就是大便稀烂、腰膝酸冷、手脚冰凉、尿频、宫寒痛经等等；
如果中医细究的话，病机真的非常多，上热下寒的学名叫寒热错杂，其实一旦牵涉到错杂二字，那就复杂了，具体病因可不止一种，比如外感疾病、脾胃升降、肝郁等诸多可能性。
还有很多养生的朋友，一补就有点上火，虚不受补，令人十分苦恼，为什么明明这虚那虚的，但是吃点补气补血的好东西，就感觉有点上火呢？
除了辩证不准确外，笔者认为，从大概率角度分析，很多时候是脾胃问题了，尤其是这脾气不升、胃气不降导致的宿疾。
胃气长期降不下来，人迎脉偏大，脾之清气也升不上去，右关脉细弱无力。
这该升的不升，该降的不降，脾胃环境搞差了，既有脾虚，又容易上火，甚至逐渐形成了胃内伏火，这帮妖火，就在你的脾胃里常住了，就像腐烂潮湿环境里的木头，总会长出各种霉菌苔藓来。
所以中医里就有个大名鼎鼎的甘草泻心汤：炙甘草15克、黄芩9克、干姜9克、半夏9克、大枣12枚(擘开) 、黄连5克
专门就是来治这种脾胃的寒热错杂的，既有清热的黄芩、黄连，还有温阳的干姜，既有降胃气的半夏，也有补脾的甘草、大枣，方子虽小，但是临床效果颇佳。
还有个不错的中成药，基本就是泻心汤的底子，不用辛苦熬药了，使用起来非常方便，毕竟黄连、黄芩那些，非常难喝，它就是延参健胃胶囊（人参、半夏、黄连、干姜、延胡索、黄芩、甘草）。
它和泻心汤的方剂差不多，多了一味人参补脾补气，还多了一味延胡索，调肝活血止痛的，此药虽说是主治胃病的，但是真正的适用范围非常广。
如果不喜吃药的读者，其实有个最简单的方法，就是按压足三里穴，尤其是右腿足三里，这个要坚持按，不是一天两天的功夫，可以把胃火降下来，慢慢的，胃降就会带动脾升，脾胃的环境就逐渐好转了。
所以民间常说：常按足三里、胜吃老母鸡！
足三里真乃大补要穴，此言不虚！
每个人的体质皆不同，本文介绍之知识，也不会适用100%所有人，调理应根据个人情况，在使用时遵循医师指导，按照剂量和用法正确使用。
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