湿气为什么老是除不掉、除不干净？
湿气这个概念，是中医学所特有的，稍微对中医养生一知半解的朋友，伸伸舌头看看舌苔、或者量量体重、捏捏肥肉，也都知道自己湿气重呀，要调理调理、去去湿了。
为什么湿气重的人现在这么多？其实是有原因的。
总结下来，一个是大家的养生意识提高了，就像以前很多人不知道的毛病，现在也能查出来了，以前很多人也湿气重，慢慢得了大病也不知情，现在人们健康意识与日俱增，随着养生知识的普及，突然发现自己湿气重了的人多了。
再一个，湿气重的本质源于脏腑失调，对津液代谢不够给力，可以说只要身体一旦亚健康，湿气重就成为一个大概率结果。
还有就是现在生活条件好了，生冷油腻吃的太多了，脾胃臃滞，身体承受不了这么多，消化不了、代谢不出去，就慢慢成了湿气累积在体内，变胖发福。
所以咱们今天主要聊聊这五脏六腑的失调造成的湿气，这个话题可是真够大的，大到可能出几本书都讲不完，毕竟津液疏布全身，任何一个地方出点毛病，来点堵塞，都可能造成湿气在体内停留，所以咱们不可能把所有原因一篇文章都讲明白，只能挑着比较主流的、概率高的分析分析。
大家看一个现象，就是年轻人湿气重的比例低，年轻人只要不是宅的太过分、不是垃圾食品顿顿吃，有正常工作生活和运动的，看上去身体都还算结实、苗条，没什么肥肉赘肉，湿气也不明显，这就是因为代谢湿气最重要的三脏：脾肺肾，都比较强壮，正直青壮年，还没虚，气力都很足，有点湿气也就顺利拱出去了。
所以一旦年老体衰、脾肺肾三脏虚弱，可以说是大多数湿气重的根本原因，人不可能越活越年轻，所以湿气重特别难调的根源就在这，就像水泵老化、动力不行了，水抽不动、排不出呀。
除了这三脏虚弱，还有的原因就是下水道不通利，就算你水泵够劲，但是脱水的管道歪歪扭扭不顺畅，湿气也不能高效的排出，这也是很多人忽视的地方，光注意补脾肺肾了，没注意通调下水道，尤其是膀胱这个下水道，毕竟湿气重，要化成小便出去，才是正途呀。
虽说咱们中医有开鬼门洁净府的正统治法，就是不仅小便要通调，大便和出汗通道也都要顺畅，浑身湿气才能排出，但是相对来说，还是小便和湿气关系更紧密一些，所以咱们重点解决这个问题。
这样一来，看上去只要补一补、通一通，这湿气周转的大路给调顺了，就容易排了，怎么通呢？
方法有很多很多，中药、运动、穴位、按摩、艾灸都能各显神通，咱们今天给大家介绍个穴位通利法，一补一泄两个祛湿穴、排湿气。
补就是补脾肺肾三脏的虚弱老化，尤其这里面的脾虚，是湿气重的大概率原因，所以一定要健脾。
有一个穴位叫太仓穴，也叫中脘穴，就在肚脐眼正上方大概四五指的位置，是在任脉上，但是太仓穴是脾经的结穴，就是脾气终止的地方（《灵枢》里说过：太阴根于隐白，结于太仓），同时它也是胃经的募穴，就是胃气进入胃腑的地方，所以这个穴位一箭三雕啊！
此穴可以同时调治脾胃，而且因为中脘穴处于任脉上，任脉又是连接五脏的的关键大脉，如果在这个特殊的中脘穴下手调理，既可以增强脾肺肾之气，还重点照顾了脾胃，可以说是下手的绝佳之所，可惜介绍的人太少，今天算是给大家揭秘了。
这个穴位可以按摩，但是最好还是艾灸，尤其胃虚寒、脾胃动力不足、不舒服的，这个穴位治胃病，补脾气和五脏之气，非常有用，脏气强了，才能化湿，就是增强水泵的功力。
化湿搞定了，那下面排湿的膀胱，咱们也要助推一把，这里推荐膀胱经的委中穴，就是咱们的膝盖背面的、软软的腘窝正中。
这个穴位，古医书上是不建议艾灸，但实际临床来看，艾灸的效果也很不错，如果稳妥起见，可以坚持按摩敲打这里就行，刺激膀胱经，快速的排尿祛湿，敲锣打鼓把湿气送走。
记得有一次躺在沙发上看电视，正好把腿翘起来，把委中穴这个位置压在一把椅子的椅角顶上，正好边看电视边刺激膀胱经，结果没一会就去厕所撒了一大泡尿，十分痛快！
上面介绍的方法，不一定适合每一个人，但是如果你被湿气所扰，又没试过的，不妨尝试一下哦。
提醒：本文仅作为中医知识科普，若自行调治，是否合适、对症、以及剂量把握，要先咨询当地中医！非专业人士谨慎施治，医疗有风险，贸然使用后果自负！
联系客服
