《黄帝内经》是中医经典，也是我们老祖宗留下来的养生秘典，对我们日常的养生保健有着非常重要的指导作用。《内经》又分为《素问》和《灵枢》两部，在《灵枢·天年》里有一句话关于长寿者的面相的描述：“使道隧以长，基墙高以方，通调营卫，三部三里起，骨高肉满，百岁乃得终”。
这句话里面就包含了古人总结的能使人长寿的要点。今天我就这句话跟大家讲一讲中医养生。从我们中医的理论来讲，正常情况下我们每个人都应该活过一百岁，但是活过一百岁是有一些条件的，而今天要分析的这句话就是《内经》指出的长寿人群的面部条件。
《内经》有句话叫“有诸内必行于诸外”，就是人体外在的一切表现都是五脏六腑反应在体表的征象，因此，通过观察人体面部的特征，可以推测五脏六腑的功能状况。
1、看“使道”
“使道”就是指人中沟，人中沟越长就代表脾胃之气越充足，后天之本功能好人当然就比较健康，因此是一个长寿的征象。
2、看“基墙”
“基墙高以方”中的“基墙”指的就是我们的耳朵，“高以方”是说耳朵长得长而且饱满，这就说明我们的肾气充足，先天之本充盛才能精力旺盛、免疫力强。
3、看“三部”
“三部三里起”就是说我们的额头要饱满光亮、鼻子挺拔笔直、下巴颏要立体有型，不能太内收或者外翘；“骨高肉满”就是颧骨不能太塌、面部要丰盈有肉。
这里我们可以看出，面部反应出的是先天的脏腑机能状况，有了这些面部的长寿标准，是否就一定可以长寿呢？
事实上有了以上的面部特征，我们只能说这个人就有了长寿的基础，但具体能活到多少岁，还要“通调营卫”（气血），如果营卫失调（气血运行不畅）就会导致气虚瘀阻，如果不能及时纠正，就会使多脏腑功能受损，从而引发各种疾病，那么长寿也就无从谈起了。
总之一句话，长寿既要看一个人的底子，也要看一个人后来的“修行”，这里的修行就是指养生，两张缺一不可，都具备了，活过100岁，或许真的不是梦。
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