就因为看电视玩手机就造成视网膜脱落？这还真不是危言耸听！小爱只是随便那么一搜，就发现这样的案例确实不少。
案例一：黄冈一所院校外语系的大四学生于丽（化名），报名参加了上周六的公务员考试。为专心备考，考前两个月，除了吃饭睡觉，于丽均是在图书馆看书度过，回来又熬到半夜。3月中旬起，于丽突然发现自己眼睛看不清东西了。她以为是近视度数加深，加上复习压力较大所致，并没有太在意。考完试后，于丽到学校附近眼镜店检查，但无论配多少度数的眼镜，右眼视力始终停留在0.3。经眼科医院诊断，于丽为右眼视网膜脱落，但因错过最佳治疗时间，目前只能尽力维持现有视力。
案例二：2013年黑龙江的大学生小刘，就因为放寒假每天泡在网上十几个小时，原本就800度近视的他突然左眼模糊，眼前总有一片黑影，结果到医院一检查，确诊“左视网膜脱落”，而且已经错过最佳治疗时机，必须进行手术治疗，否则有失明的危险。
案例三:2010年重庆29岁的侯先生，因为从事软件开发行业工作，每天至少要使用电脑10小时，有时甚至20多个小时持续不断地操作电脑。结果原本就高度近视的他发现右眼视力突然下降许多，视野中上方总是黑黑一片，经医生诊断，原来是视网膜脱离。
案例四：“80后”小张是沈阳一家公司普通员工，由于工作性质的原因，每天都坐在电脑前研究，一坐就是一整天。工作期间没有时间玩手机的小张，闲暇时间几乎都在刷微信，尤其是晚上更喜欢在黑暗的环境下玩手机。原本近视五六百度的他，最近发现眼睛有些干涩，视力有些模糊，于是，他准备到眼镜店配一副新眼镜，检查结果显示其视力比以前差很多。为了确认检查结果的准确性，他再次来到一家医院做检查，医生称小张是视网膜脱落，这让他大吃一惊，随后做了眼科手术。幸亏小张发现及时，并及早到医院治疗。
看书看手机导致视网膜脱落，这还不是最吓人的？还有人因为看风景，打麻将、扛大米，玩过山车导致视网膜脱落的！
案例一：62岁的浙江蒋大伯连打了四个小时的麻将，屁股都没离开过凳子。到晚上6点来钟，他觉得有点累了，特别是眼睛。可他哪舍得让位啊，揉揉眼睛继续打。他刚准备自摸，突然发现手上这牌多了块黑影。拼命搓也没搓下啥脏东西。他转头看墙壁，黑影还在，而且越来越大。在家睡了一觉还没好。第二天，他就跑到市中心医院。一检查，居然是视网膜脱落了。好在经过视网膜复位手术，现在康复了。
案例二：清明前后，也是旅游旺季。浙江出现了一位眼病患者，是位46岁的阿姨。几天前，她去桂林旅游，第二天眼睛就出了问题。她到当地医院做了检查，医生告诉她是急性视网膜脱落，要做手术，否则会影响视力。蔡阿姨是浙江人，她决定回杭州做手术。医生一追问病因，让人很惊讶：她竟然是在桂林好山好水看不够，看得眼睛“飘黑影”、视网膜脱落了！
听了这一出又一出，您是不已经双手颤抖，打算把手机收起来，把眼睛闭起来修身养性了？别紧张，先看看啥样的人容易视网膜脱落，平时用眼多的人该怎么预防呢？
视网膜脱落高危人群：IT、财务工作者，平面设计人员等用眼过度的是高危人群。尤其是有高度近视的白领。换个说法：如果你是600度以上的高度近视者，如果你长期用眼过度，对了，还有高度近视的你剧烈运动了，那么，你就得小心了！有很多患者视网膜脱落一年多了，还以为是近视，耽误了最佳的治疗时机。所以你得了解视网膜脱落的症状。
视网膜脱落的症状：视网膜脱离发生前，不少患者会有眼前闪光的现象，像闪电一样。这要引起警惕，立即到医院就医。另外，还有很多患者视网膜脱离时看东西会觉得眼前黑影飘动。脱离后，大多是患者会表现出视力迅速下降，眼前有雾状黑影，而且随着脱离范围的扩大，黑影也越来越大，直至完全看不见。也有无任何先兆的情况，仅仅表现为视力下降的，这就相对较难发现。所以，如果眼前出现黑影、闪光、视力下降特别快时，一定要提高警惕，尽快到正规医院就诊。
视网膜脱落的最佳治疗时机：眼前“闪光”及时检查。医生强调，眼前出现“闪光”是视网膜脱落的早期临床表现，此时可以通过激光治疗，将微小的裂孔部位牢牢封堵，一般治愈后恢复良好。反之，如果病情拖延的时间太长，视网膜的组织结构遭受破坏便无法恢复。
所以，电脑、手机、电视不是不可以玩和看，只要你讲究方法。下面就是离不开电子产品的网友自己研制出的看屏幕不伤眼攻略！
1.增加眨眼次数，每隔半小时就让眼睛休息，在使用电脑或手机的时候有意识地主动眨眼，每40分钟左右离开电脑，向远方眺望。
2.暗处看屏幕最伤眼睛。在不同光源环境下，使用手机、平板电脑时要注意调节亮度设置。最好把手机和平板电脑屏幕亮度调到最低亮度或者自动调节亮度模式下使用。
3.黑暗环境下应启用手机自动调节亮度功能或手动调低亮度，不要让儿童单独过早地使用手机和平板电脑。
4.晚上不要关着灯看手机、平板电脑，可打开一盏辅助灯。
5.由于工作不得不长时间盯着屏幕的人，可以备一点人工泪液，适当地给眼睛喝点水。
还有最重要的一点：高度近视者应尽量避免跳水、三大球、蹦极、过山车等剧烈或对抗性运动，日常需注意用眼卫生，少熬夜。
好了，小爱在这里给你大家总结了这么一大堆，希望大家注意不要用眼过度，尽量少玩手机哦。
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