腿上发出这个信号, 说明你的血脂太高了, 在不注意血管就堵塞了

高血脂是一种很常见的心血管疾病，在中国发病人数每天都在递增，而且原本是中老年人患的病，也越来越年轻化了。高血脂的危害也很大，严重的很导致动脉硬化，心梗，脑梗等。高血脂早点发现，早防治，能避免更大的危险疾病发生，那么如何尽早的发现高血脂呢？这里小编就给大家讲讲血脂太高后，腿部会发出什么什么信号吧。

血脂太高了，腿部会抽筋。

如果你腿肚子经常抽筋、刺痛也可能是血脂高了，可以去医院做血脂检查。

除了腿部能发出高血脂的信号外，身体的胳膊肘、大腿、脚后跟等部位鼓起表面光滑，大多是黄色的小肿疮，还有手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，有时候是手掌出现黄色或橘黄色的条纹，这提示血脂很高，可能是高脂血症。

以上这些信号早点发现，早防治，高血脂康复的几率很大，那么我们日常该如何预防高血脂呢？饮食调理是首选。下面小编再给大家分享一些降血脂的天然食材，平时可以经常食用哦。

槐角茶有软化血管，降血压，降胆固醇的功效。槐角茶味道甘醇可口，回味悠长，没事的时候可以多喝点，能帮助清洁血管，让血管更加干净、身体更健康。心胸烦闷，目赤流泪，晕眩欲倒，痔疮出血者常饮此茶颇有益处。尤其槐角茶可以润肠通便，对预防和治疗痔疮有极好疗效。

苦丁茶可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降压、活血脉、清除血管垃圾的作用，可以帮助清洁血液。苦丁茶含有多种人体必需的氨基酸以及维生素等营养物质，具有散风热、清头目、解烦渴的功效。苦丁茶有着“益寿茶”的美称

黑蒜中含有挥发性辣素，可以消除积存在血管中的脂肪，有很好的清除血管垃圾的作用。并能可起到降脂的效果，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。黑蒜是普通大蒜经过高温发酵而成的，营养价值更高，不但可以帮助清洁血管，对于癌症也有较好的防治作用

莲子心含有丰富的膳食纤维和胶质，胶质成分能结合血液中重金属等有害物质，可以起到血管排毒、净化血液的作用。白莲子非常清香，对扩张血管和降低胆固醇的效果也很好，能为血液提供新环境。

黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒，清理人体垃圾，激活胰岛素分泌等作用，长期饮用有益身体健康。