从医学院毕业那天,一直教导我的老师语重深长地对我说了一句话:失眠方子的药味不在多,关键在精,老百姓吃得起还管用,才是我们的立身根本。
起初我不以为意,后来行医久了,才知道老师当年的教诲是多么通透!
我刚开始行医的那段时间里,没有谨记老师的教诲,喜欢开贵价药,也经常开一些无关紧要的辅佐药,我那时候简单的以为贵肯定有贵的道理,辅佐药也能调理身体,一举两得。
直到有一天,一位患者来找我问诊,我照例给她辨证,失眠不是很严重,平时睡得浅,多梦,半夜容易醒,典型的心脾两虚症。
给她开了这样的组方:
人参、白术(土炒)、茯苓、炙甘草、当归、熟地黄、白芍(麸炒)、炙黄芪、陈皮、远志(制)、肉桂、五味子。
开这个方子疗效上没什么毛病,但缺点就是贵,方子所用的人参和远志都是贵价药,我当时给她开这个方子的初衷就是“打闪电战”,贵的肯定是好的,所以患者也就能好得更快。
我清楚地记得当时那位患者拿着方子时的为难表情,我当时就安慰她,贵肯定有贵的道理,拿回家肯定能吃好。
直到一个月后,那位患者找我复诊,见面就说,你们当医生的能不能体恤一下我们老百姓啊,开这么贵的药,我吃了一个月真的吃不起了,求求医生开点便宜的药吧!
我听完之后真的面红耳赤无地自容,第一次被人当面揭短,还如此直接,气急攻心,我当时因为这件事还生病了几天。
痛定思痛,我开始以老师那句话作为自己的立身之本,慢慢改变,一直到现在,我都时刻谨记老师当年的教诲,因为自己亲身经历了,才知道这句话的重量有多重。
从患者视角出发,才能真正了解需求。不追求贵价药,一样可以有不错的疗效。像我现在用的一些经验方,多以三味药为主,药味虽然不多,但对症准确,配伍得当,也能起到立竿见影的效果,给大家分享一些。
1
心神不宁失眠
表现:
入睡困难,辗转反侧难以入睡,多梦,易惊易醒,属于心神不宁的失眠。
可以用这个方子来调治:
酸枣仁30g,夜交藤30g,合欢皮30g。
用法:
用水煎服,一般在晚上睡前一两个小时服用。
2
气阴不足的失眠
表现:
入睡相对容易,但是做梦频繁,出汗多,白天则是乏力、气短、腰膝酸软、畏寒、口干舌燥,舌红少苔。
可以用这个方子来调治:
酸枣仁30g,夜交藤30g,合欢皮30g。
用法:
用水煎服,一般在晚上睡前一两个小时服用。
3
更年期的失眠
更年期的年龄通常在45岁到55岁,处于更年期,而又有失眠情况。
表现为:
入睡困难、多梦、心烦、头昏、乏力、出虚汗、焦虑、没精神。
可以用这个方子来调治:
甘草9g、小麦(带麸皮)30g、大枣9个。
用法:
把大枣分成两半,和小麦、甘草一起加水煮,代茶饮。
4
痰热内扰失眠
表现:
睡不着觉,睡眠不安,第二天出现头重脚轻、头晕目眩的情况,而且口苦口黏,伴有痰多胸闷、咳黄痰,胃部胀满不舒服。
可以用这个方子来调治:
酸枣仁30g,半夏9g,五味子5g
用法:
用水煎服,一般在晚上睡前一两个小时服用。
这些都是经验用方,每个方子的药味虽然简单,但是如果能辨证施用,便能获得良效。更重要的是,与那些华而不实的方子比起来,老百姓更愿意选择这些实惠又管用的方子,老百姓也就能满意,医者的医德便会慢慢积累,这才是医者立身之本啊。
我是赵国平中医,从事失眠治疗40多年,如果大家有任何失眠方面问题,都可以向我咨询,我会根据我40多年治疗失眠的经验给你辩证清楚,让你早日脱离失眠的苦海!
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