衰老是所有人都不得不面对的问题。
不过人为什么长寿？如何才能更长寿？直到现在依然是未解之谜。好在随着相关研究的深入，我们正在逐渐解开人类长寿奥秘的面纱。
今天为大家分享Nir Barzilai博士在人类衰老研究中的一些最新观点。Nir Barzilai博士拥有超过25年人类长寿相关研究的经验，是阿尔伯特·爱因斯坦医学院研究所所长，也是《Age Later》一书的作者。相信他的观点会让你对长寿有新的认识。
百岁老人和随机抽取的样本平均值相比，最明显的特点就是患重大疾病的年龄被大幅延后了。也就是说，如癌症、心脏病、阿尔兹海默症等明显随着年龄增加而更容易得的老年病，这些百岁老人依然会得，但他们患上这些疾病的年龄通常非常晚。根据统计，有超过60%的百岁老人在80岁时，依然没有任何重大疾病，有近30%的百岁老人在100岁时，还未患上任何重大疾病。从上方的图片中，就可以看到他们与普通人群的巨大差距。并且相较于普通人，百岁老人在他们生命的尾声也会经受更短时间病痛的折磨，可能只有几周，几个月，而不是几年。根据当代生命科学的研究，Nir博士认为有八个影响人类衰老的因素，分别是：染色体修复能力、衰老相关的分泌表型、身体炎症反应、线粒体质量控制、蛋白质稳态、人体免疫功能、新陈代谢功能和表观遗传变化。这八个因素是如何具体影响到人类寿命，背后的工作机理是什么，目前还没有答案，但至少在研究中，科学家发现它们与寿命长度的存在较强的相关性，这为后续的研究打下了基础。我们经常可以发现很多长寿的老人拥有很多不健康的生活习惯，例如非常喜欢吃高油脂、高糖的食物，但这并不妨碍他们的身体很健康。Nir博士称，他遇见过一位百岁老人，名叫海伦，见到她时，她正愉快地抽着烟。Nir博士问她：“没人叫你戒烟吗？” 她回答：“有四位医生提醒过，但他们都死了。”当然，我们并不是在推崇糟糕的生活方式。如果她停止吸烟，或许能活得更久。我们只是想表明，他们良好的基因已经大大减缓了衰老的进程。这就好像，如果很不幸，你有阿尔茨海默氏症的遗传基因。无论你的生活方式再怎么健康，60岁后，你大概率还是会患上阿尔兹海默症。Nir博士也提到了他岳父的例子，Nir博士的夫人拥有一个长寿的家族，家中曾有多位长辈活过100岁，现在Nir博士的岳父已经87岁，但身体非常健壮，每周还会打两次单人网球，如此健康的身体，让人看起来就像70岁。这里提到的生活习惯可能有点颠覆常识，现在很多研究都表明，少吃、减少热量的摄入能够有效延长人类寿命。但Nir博士和他的团队正在做的是将一日三餐的食物，让实验者在早上全部吃完，其余时间全部禁食，在动物试验中，延长寿命的效果非常好。未来它们还会对人做类似的试验，不过难度会高很多，毕竟这项实验时间跨度会非常久。Nir博士认为，二甲双胍是能够有效减缓人类衰老进程的药物，它能够影响到所有前文所列的影响寿命的八个因素。二甲双胍已经问世70多年，原本是给糖尿病患者降低血糖的药物。但在后续的临床研究表明，它还可以用来预防糖尿病、心脏病、轻度认知障碍、癌症和许多其他疾病，能够有效推迟人们患上这类老年病的时间。一项在英国进行的研究中，研究者调查了近20万人，其中使用磺脲类药物的糖尿病患者，5年生存率最低，仅略高于80%。没有糖尿病的人，5年生存率为86%。令人惊讶的是，那些服用了二甲双胍，却患有糖尿病的患者，5年生存率甚至比没有患糖尿病的人更高，达到90%，可见这款药物的威力。（注意：二甲双胍能否在没有任何副作用下延长寿命还没有获得医学的主流认同，还有待进一步研究）Nir博士的研究和我们科技特训营提出的长寿科技的理念其实是一致的，我们都更强调预防、治未病。因为等到真正得了病，不但病人遭罪，开销也是巨大的。狭义上来说，长寿科技就是从生命科学的角度，找到那些影响人类寿命的因子，就如同Nir博士提出的那8个因素一样。随后通过药物，从根本上让我们的身体更健康，更长寿。广义上来说，长寿科技就是我们提出的三个板块：致死性疾病筛查、持续健康监测和老年生活质量提升。这两个维度都会随着新技术的涌现产生不小的进展，很有可能我们这代人的平均寿命就会超过100岁，或许是时候重新规划一下人生了。
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