处暑吃什么养肺

    处暑时节正是处在由热转凉的交替时期，忽冷忽热，最容易伤肺。因此，处暑养生，养肺最为关键。宜多吃清热润燥安神的食物，如百合、芹菜、荸荠、梨、莲子、银耳、蜂蜜、海带、菠菜、糯米、黑芝麻、豆类及奶类。

    1.百合：具有润肺止咳、清心安神的作用，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性（但并不寒），胃寒的患者少用。百合甘凉清润，长于清肺润燥止咳、清心安神定惊，是适合秋季食用的佳品。

    2.芹菜：具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降血压、健脑镇静的功效。