痛风及饮食

嘌呤从高到低的食物：动物内脏、蘑菇、鱼、牡蛎、黄酒、啤酒、白酒、红肉、豆浆。每天可喝150毫升以内的红酒和250毫升以内的牛奶、豆制品可缓解痛风。可吃少量的白肉、每天一个鸡蛋。尿酸在300以内的可以无禁忌，如达到480就会立马引起痛风发作。含果糖高的如苹果、香蕉、梨子、石榴、橙子不能吃，桃类、西瓜、蓝莓可吃，不宜吃粗粮因含B族维生素，应多吃精米面。