妇科养血第一方——四物汤

补血养血，调经化瘀——“36克”四物汤

古方：当归9克，川穹6克，白芍9克，熟地12克（水三煎法，空腹热服）；
演变至今，遵循古方的基础，加减药量：当归20克，川穹9克，熟地15克，白芍12克，益母草12克，黄芩10克，砂仁12克（调经安胎方）；

中医妇科——益母草【活血调经，利尿消肿，清热解毒】

中山四物汤——补血，健脾，清热，降脂，通便

日常四物汤

黄花菜，黑木耳，豆腐，黄豆芽，各适量（依据个人食量），在锅中煮汤，待熟之后加入少许食盐（橄榄油）调味即可；
此食疗单方由孙中山先生发明，且日常会配其餐饮用，且，此方中四物相辅相成，有兼具滋补养血的功效，所以南老师推荐给爱好养生的大家！

猪脊骨300克，党参4跟，芡实25颗，红枣5颗；
猪脊骨家常方法祛除血水，加入党参，芡实，红枣，6碗水煎至3碗，放入食用盐简单调味即可食用；

最“有滋味的”——四物汤

调理——配合良好的日常饮食习惯，可以事半功倍！

我是中医妇科南振军！

您妇科问题的“百科全书”——南振军

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