“医生，我这化验单上什么问题也没有，但我就是感觉不舒服，怎么回事啊！”也许你也有这样的情况，但到底是不是生病了呢？本期《基层名中医谈》邀请上城区小营街道社区卫生服务中心副主任中医师陈爱萍和你说一说“亚健康”这点事。
“似病非病”怎办
在银行上班的小何上班一直很忙，最近总是提不起精神，早晨起来就没什么力气，肚子上的肉也越来越多，嘴巴里还总是感觉甜腻腻的。家里人让他去医院检查，可是查来查去也没查到个所以然，于是就听了家人的建议找到了陈医生。
陈医生仔细询问了小何一些生活习惯，并针对他的舌苔、气色、脉象进行了诊断。陈医生告诉小何，问题关键在于他的体质，出现了“亚健康”的症状。
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。就像小何这样，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退，但又不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准，也就是大家自我感觉的“似病非病”。
陈医生说，趁现在还没有真正的病症出现，调养还来得及，也就是中医所说的“治未病”。
病了怎么办？
陈医生告诉小何，他目前的体质其实是属于痰湿体质，如果不注意调养，很容易发展成高血脂等慢性病。其实“治未病”，也不仅仅是预防疾病，它还有一层含义就是既病防变。生病之后防其转变，强调早期诊断和早期治疗，及时控制疾病的发展演变。
陈医生说，眼睛干涩、身体疼痛、耳鸣、头晕、头痛、便秘、咽干、心悸、自汗、嗜睡、畏寒、情绪低落、烦躁易怒……这些症状都可能是亚健康的提示。
保持健康状态
陈医生说，中医的阴阳平衡要求人们饮食有节制，生活起居有规律，身体虽劳动但不使其过分疲倦，同时还要节欲保精。反对“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真”，否则就会导致疾病、早衰。陈医生为大家介绍了一套“八段锦”的强身健体操，易学易练，大家平时可以在家做一做。
健康八式八段锦
本期专家介绍
陈爱萍，社区副主任中医师，从事临床工作二十多年，先后师从国家级名老中医程志清教授和浙江省名中医郭勇教授。擅长治疗心脑血管、呼吸、消化系统常见疾病，内科疑难杂病，老年病，以及肿瘤病人术后的中医药调治。
联系客服
