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益善园亚麻籽油 来自草原更健康
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是不是真啊？看到这个话题很多人一定会充满疑问。
答案是肯定的：是真的。其实真正对“三高”有作用的是亚麻籽内富含的亚麻酸。
α-亚麻酸
大量的基础研究、流行病学调查、动物试验及临床观察表明，亚麻酸
亚麻籽作为富α-亚麻酸最为丰富的陆地生物被称为“三高救星”正可谓实至名归。
而以亚麻籽为原料的亚麻籽油对三高具有强大功效近年来也备受医学及营养专家所推崇，热播的北京养生堂节目也曾专门以”预防三高的油”做过专题节目。
亚麻酸是人类普遍缺乏的一种重要营养元素，可以说是所有人群的营养“短板”。因此，要保证营养均衡，补充人体所缺乏的ω-3脂肪酸（EPA/DHA）必不可少。
亚麻籽是“营养三宝”的最佳来源，通过食用亚麻籽提高α亚麻酸、膳食纤维、抗氧化物的摄入量是最好的途径。
亚麻籽帮助抑制“三高”
亚麻籽中的α-亚麻酸可促使血液中的脂肪和胆固醇下降，降低血压。日本学者倾慕分别用亚麻酸（ω-3脂肪酸）和亚油酸（ω-6）进行试验，证明ω-3比ω-6更能明显的抑制血压升高，效果高出10%左右。另据曾任美国卫生研究所营养合作委员会**、白宫人类营养研究会**的西莫普勒斯博士研究证实，血液中ω-3的含量增加1%，血压就能降低5毫米汞柱。
α-亚麻酸有促进胆固醇排泄，抑制内源性胆固醇合成，升高高密度脂蛋白，降低血脂和血小板的凝固作用。富含α-亚麻酸的亚麻籽油在降低血压的同时，还降低了血脂，抑制血栓的形成。亚麻籽是世界上α-亚麻酸含量最高的植物，食用亚麻籽可**平衡体内的脂肪酸比例，对中老年人降血脂、预防脑血栓和心肌梗死都有极为重要的作用。
亚麻籽含有丰富的膳食纤维，每100克亚麻籽含纤维约28克，其中约1/3是可溶性纤维。研究表明，可溶性膳食纤维在肠道中形成的凝胶就像胶水一样粘住了葡萄糖，给它们进入血液增加了阻力，从而降低餐后血糖的生成和血胰岛素升高的反应。此外，膳食纤维还能促进肠蠕动，使得那些尚未来得及进入血液的葡萄糖被及时排出体外，维持了血糖的稳定。
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