气血两虚，到底先补气还是先补血？大多数人都搞错了

我们常说气血虚，其实气虚和血虚还是有很大区别的。所以在用药选择上，也有不同。今天我就给大家来聊聊气血两虚，到底应该先补哪一个。

首先呢，来说气虚。在中医理论中，气属阳、血属阴，所以如果把人比作一片庄稼地，那气的作用就相当于是太阳，能够起到温暖和振奋的作用。如果气不足，就相当于庄稼失去了太阳，它生长的动力可能就会不足，人也是如此。气虚的人，平时总会感觉没精神、少气懒言、乏力不想动、抵抗力差、情绪低落、面色萎黄等。

其次啊，是血虚。血就像雨露一样，起到滋润和濡养的作用。从外在来说，它可以濡养我们的皮肤、头发、眼睛，如果血虚了，就会出现脸色苍白、皮肤粗糙、头发干枯脱掉、眼睛干涩等情况；那从内在来说呢，它可以濡养我们的头脑、关节以及生殖器官，所以血虚的人，往往还会有容易头晕、健忘、腿脚抽筋发麻、宗筋无力等情况。

所以，也正是因为气为阳，血为阴，气一方面能推动血液的运行，能够去瘀血，生新血；另一方面，气是身体的原动力，尤其是当脾气足了，有助于把食物转化成能气血。所以当气血不足的时候，我们最先补的就是脾胃之气。当脾胃的运化功能增强，动力足了，就有助于把我们吃进去的食物和水，转化为气血和津液。

针对这种情况，中医常参考四君子汤来辨证加减，里面的人参呢，甘温益气、健脾养胃，茯苓、白术健脾燥湿，炙甘草补中益气、调和脾胃。在这个方子的基础上，我们可以在专业大夫的指导下，根据气虚和血虚的不同程度，来适当地加入侧重补血或者补气的药物。