湿气重，阳气不足，用药在准不在多，老中医分享用药和解决方案

这位患者是一位女性患者，年纪47岁，最近三个月开始，食欲明显下降，食后总胃胀的难受，大便也不成形，还经常感到胸闷，痰也比较多，脸有时突然很热很红，有时又很怕冷，晚上夜尿也很多。看了患者发来的舌象，舌苔白腻。

这位患者其实主要有大问题，也是现代人普遍存在的问题，第一个就是湿气重，第二个就是阳气不足。中医认为人的阳气有温煦机体的作用，这位患者怕冷，夜尿多，明显是阳虚的表现。而阳气不足，温煦功能减弱，就无法化湿，湿气在体内积聚，就会出现一些湿气重的表现，如大便不成形，痰多，胃胀食少。而湿邪还会阻碍气机运行，当气机不畅，患者就会出现胸闷。而体内阳气不足，还会导致肾阳虚寒，所以患者晚上夜尿很多。肾阳虚还会导致虚阳上浮，脸就会出现阵阵潮热感，发红发热。

针对这位患者的情况，在治疗方面就需要补阳气，健脾化湿了。在用药方面主要用到了熟附子大补脾肾阳气；党参、白术、茯苓，健脾除湿；薏苡仁健脾利湿；陈皮行气化湿；泽泻利水除湿；杜仲强补肝肾；金樱子固精缩尿。用药一段时间后，患者胃胀食少、大便不成形、胸闷、怕冷潮热、痰多的问题就都得到了解决。虽然整体用药不多，也并非是名贵的中药，但是整体的效果还是比较好的。

有湿气重和阳气不足问题的人群，在日常生活中也可以适当增加体育锻炼，每天最好保持30分钟到1小时的运动量，可以改善气血循环，提升阳气，减少湿气，都有助于提高人体的免疫功能，身体的不适症状？相对地减少很多。

其次，在饮食方面要注意三餐定时定量，少吃油腻、生冷、辛辣的食物，同时还要注意情绪调节，以免饮食不节伤脾，忧思伤脾，加重湿气，从而损伤阳气。