502-万事万物都有其理、象、数 来自佛医堂网络教学 00:00 09:19
师兄们好!养足女人血,才会拥有好气色。因此,女性只有懂得如何补血,皮肤才会红润,有光泽,才会永葆青春,做人见人爱的美丽女神。以下给大家分享3款补血养颜粥供大能参考——
做法:先将藕洗净,切成薄片,同粳米、红糖同入砂锅内煮成稀粥。功效:具有健脾、开胃、益血、止泻的功效,适用于食欲不佳,大便溏薄,热病后口干烦渴。
做法:先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,再把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。吃时,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲就可以了。功效:花生与黑芝麻富含维生素E,可防止褐素沉着于皮肤,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,可以预防女性衰老。
做法:先将枣洗净泡发,花生略煮后取花生衣。接着,将枣与花生衣同放入煮花生的水中,加适量冷水,文火煮半小时,捞出花生衣,加入红糖,溶化后收汁就可以吃了。以上几款养颜粥对于补足女人气血有很好的功效,长期食用效果会明显。
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