据世界健康管理联盟统计，中国十三亿多人口中，肠胃病患者超1.2亿，慢性胃炎发病率30%，我国是名副其实的胃病大国！
胃作为人体重要的消化器官，我们应该要好好保护它！
生活中常见的胃病
01
急性肠胃炎
急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。
02
慢性胃炎
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。
03
胃溃疡
胃溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对黏膜自身消化所形成的，事实上胃酸和胃蛋白酶只是溃疡形成的主要原因之一，还有其他原因可以形成消化性溃疡。
04
胃息肉
胃息肉是指胃黏膜表面长出的突起状乳头状组织，较小时常无明显症状，一般都是在胃肠钡餐造影、胃镜检查或其他原因手术时偶然发现。
05
胃结石
胃结石是因进食某种物质后在胃内形成的石性团块状物。形状多为圆形或椭圆形，大小不一，小的如乒乓球，大者似婴孩头。
06
胃部肿瘤
胃部肿瘤表现有溃疡 ,可出现胃部不适、疼痛、甚至出血。平滑肌瘤和神经纤维瘤可发生急性大出血。
胃病的几个典型症状
1.疼痛：这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
2.气胀：这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。
3.食胀：由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。
4.恶心呕吐：饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。
5.面色：胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。
这五个习惯最伤胃
01
不吃早餐
不吃早餐，胃长时间处于饥饿状态，胃酸没有食物去中和，就会因过多的胃酸而导致十二指肠溃疡。
02
吃完饭就睡觉
很多人习惯午饭后便睡，而这时胃刚被食物充满，会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
03
不按时吃晚饭
虽然胃在晚上消化能力比较差，但是却不能没有食物消化，这很容易对胃造成伤害。当胃受到伤害时，消化能力就会大大减弱，我们的机体就不能得到足够的营养。
04
常吃冷食、冷饮和刺激性食物
过量的食入冷食、冷饮和刺激性食物可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。
05
常以零食饱腹
不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成一定的伤害。
养胃记住这四个合理
饮食合理：粗细均衡、荤素搭配合理；按时进食、不宜过饥或者过饱。
起居合理：劳逸结合，生活规律、保持充足睡眠；注意保暖，大部分胃病都是怕凉的。
运动合理：每周运动2~3次，运动有助于调节中枢神经系统，能改善肠胃功能，对消除腹胀、打嗝有一定作用。
情志合理：压力过大会引起胃酸分泌过多，长期的不良情绪也会破坏免疫系统，增加得胃肠道疾病的而风险。
小编的话
俗话说：十胃九病，胃作为我们身体重要的一部分，我们要记得好好爱护它！合理饮食，作息规律，远离胃病！
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