对于进入产房的妈妈们估计是最无助的，因为这个时候周围可能没有亲人陪伴，也可能是第一次生产不知道该怎么办，这时候可能心里想着喊疼想引来护士来帮忙，然而这些做法并没用，反而会增加疼痛感。
分娩疼痛的来源
对于要分娩的产妇来说疼痛主要来自于开宫口，也只有你宫口开完以后才能帮助你生产。而对于人的疼痛神经由两个方面来决定，第一种就是直接的疼痛，简单的来说就是各位准备生产的妈妈们感受到的实实在在的疼痛;另一种属于间接的疼痛，这个比较抽象，而从心理学的角度来说：当人感觉到疼痛的时候，很多人都可能因为无助而感到心里恐惧，而这种恐惧心理则会加剧疼痛的压力，从而会让当事人感觉疼痛更加明显，所以光喊疼不仅不能缓解疼痛反而会加剧。
如何降低分娩的痛苦呢?
对于现在分娩的痛苦就是时间长短的问题，越快的生产就会降低疼痛的时间，所以我们要做的是如何快速生产。那下面进入产房后做这几件事对您的分娩有很大的作用哦!
一、进产房也多下床活动
估计很多有生产经营的妈妈都知道，在进医院等待生产的时候医生都会不断重复让下床多多走动，这样可以加速宫口打开的速度，而一般开完三个宫口就会让产妇进入产房等待生产，然而进入产妇以后还是要等待宫口全开才能生，所以进入产房以后也是可以走动的，这样不仅能帮助产妇快速开宫口，还能起到缓解疼痛的效果。要注意在走动的时候要更加小心，并且一定要有人搀扶，防止突如起来的宫缩而不能站立出现意外。
二、刺激乳部可以加快宫口打开
乳部是人体极为敏感的部位之一，并且乳部与子宫有很大的联系，而刺激乳部可以加快宫口的打开。如果乳部受到外界强烈的刺激的话，那么宫壁肌肉也会被刺激到，而这种情况就会发生较强的宫缩，而开宫口就是宫缩的作用，所以刺激乳部也会有效果的。
三、稳定情绪减轻恐惧
就像刚开始说的那样，人的心理恐惧也是非常恐怖的，对于分娩的直接痛苦我们无法避免，那我们能做的就是调整好心态来迎接分娩，这样间接痛苦我们就可以避免掉，而分娩的疼痛感自然就会减轻很多。
疼痛会让人失去理智，所以几乎很多孕妈进入产房只知道喊疼，这种情况只会导致他们在这个过程吃了很多本来可以不用吃的苦，甚至可能还会听到医生说的一些刺耳的批评。金宝贝装饰今天给大家分享的这几个技巧，希望能帮助到快要生产的妈妈们，为了迎接宝宝的出生，要学会坚强，让自己充满幸福感，试试上面的方法说不定您会轻松生产哦!
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