在现代社会里，随着生活、工作的压力增大，亚健康的人群持续上升，尤其是中青年人，他们整天面对电脑、电视或众多熬夜应酬，造成颈椎僵硬，身体肥胖，身心劳累，这些都是亚健康的表现。尤其是“三高”现象日趋年轻化，这些是引起一系列身体并发症的主要原因。减少亚健康，就是要坚持锻炼身体和有氧运动。
这个世界上没有什么比健康更重要的。俗话说：身体是革命的本钱。一个人再优秀、再有能力为公司创造再大的价值，一旦被病痛缠身，也将失去是生活的幸福，没有人能代替。
太极作为一项很好的有氧运动，在大家的眼中一直是一项中老年人参与的运动。其实不然，太极适合不同的年龄段的人，甚至年轻和体健的人收获更大。
而现代女性也是职场的一大主力，女性相对于男性难说，更容易缺乏运动。太极对于女性来说也有更多的好处。
亚健康工作党的福利！太极其实更适合年轻和体健的人练
1.太极拳被誉为世界上最完美运动的传统太极拳，是周身整体的有氧运动，可以让女人拥有健美苗条的体型，没有节食减肥的烦恼。
2.太极拳以意行气，以气运身，气达四稍，它可以让女人面色红润，气血调和通畅，不再手脚冰凉。
3.太极拳可以调节内分泌，提高免疫力，可以让女人皮肤紧致，容颜美丽，远离过敏，色斑的困扰。
4.长期修炼太极拳可以延迟女人更年期。让女人花开长久。
5.太极拳可以防治女人相对更易老化的膝关节，人老先老腿，腿健康人就会年轻。
6.太极拳可以帮助女人对抗更年期综合症，有效增加骨密度。
亚健康工作党的福利！太极其实更适合年轻和体健的人练
7.太极拳通过修心可以调节情绪，改变性格，让人变得沉稳平和，内心宁静，让女人远离失眠，抑郁，远离乳腺疾病。
8.太极拳独特的运动形式，可以强壮内脏，畅通气血，让女人不再有妇科疾病的困扰。
9.呼吸和心率影响人的寿命，太极拳通过调息，让人达到延年益寿不老春
10.太极拳是高级武术，可以防身自卫，女人不是弱者，女人是带刺的玫瑰。
11.太极拳博大精深的内涵可以让人增长学识，有修养，有品位，更睿智。
12.传统太极拳具有医疗效果，是亚健康和慢性病的克星。
有一位经济学家曾经说过：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。只有身体健康，才有机会去创造后面数不清的“0”，去实现自己的人生价值。
亚健康工作党的福利！太极其实更适合年轻和体健的人练
读万卷书，需要一双明目和活力的大脑；行万里路，需要有力的双脚和负重的肩臂。无论做什么事，最离不开的支撑还是健康的身体。
到了一定年纪，人与人之间的生活水平会慢慢拉开距离。但人生的下半场，拼的还是健康，否则再好的生活品质，也没办法享受了。
身体可以不是第一，但它却是唯一。
中国的太极拳运动，虽不是一副药到病除的“药方”，但若持之以恒地坚持，恰恰是能有效解决或缓解某些症状的“妙方”，对人类的生存、生活都有积极的意义。
多关心自己，才更有可能获得幸福。
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