不能自律，何以正人？

人们常说：真羡慕那些说看书就看书、说睡觉就睡觉、说忘记就忘记的人。

自律一词，我认为用心在律，而应从自身出发。正人先正己。唐-张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》:'不能自律，何以正人?'

黄家驹的一句“原谅我这一生不羁放纵爱自由”也是建立于他在音乐领域拥有顶级造诣的基础之上的好吗？

那我们该如何调整自己的生活方式做到严格自律呢？

一、规定期限

心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯;如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯;如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。所以，如果同一个想法你能坚持21天，那么以后也就自然而然形成惯性思维。

二、承诺自律

在内心拥有目标和追求，并承诺自己一定能做到，在现有的基础上最大化的扩展自己的能力和优势。当你最初做决定时的心血来潮退去之后，依旧能对努力的方向保持头脑清醒，继续在这条路上走下去，对自己实现承诺也是对自己人生的负责。

三、学会舍得

在自律的过程中你有可能会不得不抛弃曾经那些让你享受的陋习，还有让人放纵不羁的欲望。舍弃吃一块蛋糕的机会，你会感谢自己的克制，否则肥肉会让你愧疚地问自己当初为什么没有阻止自己。

四、目标明确

要下决心做一件事是容易的，但是坚持下去就需要你有非凡的毅力，要靠勇气和动力去维护你最初的决定。学会独处，学会和自己对话，不断提醒自己规范自己，朝着清晰的目标前进。只要你开始做，并一天一天地坚持下去，你就会取得意料之外的效果。

盛年不再来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。

——与君共勉