那些自律到极致的人，才是最可怕的人

可能大家都看过这样一个公式：1.01的365次方约等于37.8；1的365次方等于1；0.99的365次方约等于0.02。

这就是网友总结出来的励志公式：每天进步一点点，穷屌一年变富帅，每天退步一点点，富美一年变挫矮。

有句话叫成功就是简单的事情得重复着去做，你想在职场上混出个名目，先别乱立flag，先从一件小事做起，坚持21天让它变成一个习惯。

在这个过程中，自律不仅会带给你浸入骨髓的优越感，你更会因为这个习惯，得到或大或小的助益。

当你发现问题的时候，往往会墨迹，徘徊，而自律的人发现问题后就着手解决，一直坚持到搞定为之。

人与人之间的差距就是这样拉大的，我身边也有很不自律的人。

他一直长篇大论的抒发自己内心的压抑，向我们倾诉自己的烦恼和压力，然后抓住我的手他很想学习。

我说既然想学习，那就从看书做起吧。

我给了他一本书，他很开心，向我保证一定好好完成。

一年过去了，我们又碰到了，我问他怎么样，那本书很不错吧。

他告诉我，连第一章都没有看完。

不自律的人比谁都想改变，可他们只想了，根本做不到！

如果一个人很自律，那他一定在作息上很规律。

首先，能保证自己有充足的睡眠，其次，能坚持早起。

以前，听到一组相互违背的话，有人说：早起毁一天。

而我们最常听到的：一日之计在于晨，美好的一天，是从一个早晨开始的。

其次能制定自己的目标，这些目标不是遥不可及的，而是能脚踏实地去实行的。

我们完成一件事，总比我们预算的要多。

最后懂得把自己的大目标划分，先做小的目标，然后一件一件去做。

在分解目标的同时，会帮助自己思路更加清晰。

其实，如果一个人习惯去奋斗，那他根本不需要刻意去做一件事，因为他的本能会帮助自己。

保持身材，是典型的自律品质外化。

自律，是所有优秀者必备的习惯，是每个人走向幸福的必备途径。

想要过上“你想要的人生”，你必须深度了解自律的本质，掌握自律的能力。

但自律并不是天生的，而是可以靠后天习得的。

也就是说，只要你想，你也可以获得自律的能力，变成一个优秀的人。

意志力不是心理机制，而是一种生理机制。

只要你想，你也可以提高意志力，成为一个自律的人，一个优秀的人，一个更容易触达幸福的人。