牙龈是坚韧的组织，与人体的其它软组织比较，健康的牙龈其实是不容易出血的。但现如今，牙龈出血现象在成年人群中越来越多见，第三次全国口腔健康流行病学调查数据显示，77.3%的35-44岁中年人口腔检查时牙龈有出血现象，而其中大部分人认为牙龈出血是正常现象。
可是，牙龈出血真的是正常现象吗？
健康的牙龈不容易出血
日常生活中，啃咬食物、不当的刷牙方法等，牙龈每天都在接受着各种考验。但健康的牙龈对这种习以为常的磨擦是不会出血的。因为健康牙龈其实比肌肉还要硬，抗挤压力强，而其身上的微丝血管管壁的柔韧性又极好，在牙龈组织的保护下并不会轻易破损。
但是，当牙龈组织在细菌及其代谢产物的刺激和侵犯下发生炎症，牙龈血管脆性就会增加，即使在正常的咀嚼和刷牙活动时，也会引发牙龈出血。
人们通常觉得“牙龈出血不算事儿”，殊不知，牙龈出血是牙龈发炎的主要表现，是牙龈炎和早期牙周炎的主要症状。
牙龈出血，不可忽视
严重的牙龈炎一旦被延误治疗，就会发展成牙周病。另外，牙周炎可以影响心脏、肺、肝、肾脏等重要器官的功能。据调查，牙周炎患者发生冠心病、糖尿病和血脑管疾病的概率远远高于牙周健康人群。
所以，当出现刷牙出血现象时，一定要及时寻求专业医生的检查和治疗。
我们的原则是，要走出“刷牙出血不算事”的误区，当发现刷牙出血时一定要去医院查明原因。如果是由口腔疾病引起的，应该积极配合医生进行彻底的治疗。
牙龈出血怎么办
1、每餐饭后及晚上要漱口,牙龈炎患者可使用口腔调理剂漱口,达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌,使口气清新的作用。
2、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用纯天然口腔调理剂刷牙，最好使用不同的品牌。
3、每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前),牙间隙过大的还应使用牙缝刷,清除牙面和牙周的污物和食物残渣,防止牙垢和牙结石的形成。
4、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法,一般半年到一年一次。如果是牙周病的患者,要进行系统的牙周治疗。
5、充分咀嚼,大家进食应对食物进行充分的咀嚼,一方面有助食物被充分消化,另一方面促进牙周组织健康,预防牙龈出血的发生。
6、出现牙龈出血应及时去医院接受医生检查,若是由于口腔内的牙垢和牙石刺激所致,可以通过洗牙及时清除,方可有效治疗牙龈出血。
7、刷牙时出现牙龈出血,可以用生理盐水或者专业的口腔调理剂进行漱口,这样可以改善牙龈出血的症状。若是没有显著效果则需要及时去医院就诊。
同时，坚持口腔调理剂有效的刷牙，不需要在使用牙线清理口腔，定期做口腔检查和洗牙，都是维护口腔健康的关键点哦！
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