当你有压力时候，你会怎么做?——“适当的发泄。”，可是怎么才能做到适当的呢？“玩陶、泥土。”
人们可以通过手的活动那个将内心的压力释放到柔软的泥土里，它可以被人为的捏、拍、挤、压、捶等。
在你玩陶和泥土的时候可以适当地将内心的压力释放出去，从而达到心灵上的平衡点。
陶艺与心理治疗
笔者听过这样一个故事：
2008年轰动全世界的汶川大地震，几十个外国朋友在浏览一个艺术工作室的过程中，突然发现电视上频繁播放的新闻报道和救灾的事件，还有很多因为灾难而失去了亲人的，在现场拼了命奋斗在一线的医生、消防队员等，可能得了一种病——心理疾病。
我们都知道，当我们强烈遇到了痛苦和难受的时候，要懂得发泄出来。可是如何发泄却成了一个很大的问题。据统计，陶艺是心理辅助治疗的最佳手段之一。
许多来自中国的陶艺家们都愿意为受害者提供一份力量，发挥起自己的积极作用。
心理治疗（Psychotherapy），又称精神治疗，是一种专业性的助人活动。首先实施这种帮助的是受过专门训练，精通人格形成和发展的理论以及行为改变理论和技能的治疗师。其次，这种帮助是在专业的架构下进行的。
美国的心理咨询（辅导）与心理治疗系统相当完善。每年有约8000万美国人求助于门诊心理咨询和心理治疗，每3个人中就有一个人接受咨询和心理治疗。美国人遇到困扰而不能解决时候，大多选择说出来。向心理咨询师倾诉是一个被美国社会广泛接受的求助方式。在美国，有30%的人定期看心理医生，80%的人会不定期去心理诊所，许多家庭还有自己的心理医生或心理顾问。
心理疾病是由于内、外致病因素作用于人而造成脑功能障碍，从而破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所致。
心理疾病患者主要分为两类：先天性精神病与后天性精神创伤。先天性智力障碍儿童被人们所称为“特别儿童”；后天性心理疾病患者是由于长期处在环境压力之下所造成的心理伤害、突发事件引起的心理伤害。
心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的，从而导致强烈的悲伤、过度焦虑、压抑抑郁、长期失眠等，甚至影响到了自己的正常生活和工作。
然而对于正常人而言这只是人们常有的情绪变化。
通过心理学与治愈心理学的专业人士对患者进行人格障碍、心理失常的治疗的方法中，包括改变他们的环境，换一个新的舒适的环境，以及使用一系列辅助治疗方法；例如：旅游、运动、音乐、舞蹈、书写、舞蹈及绘画等艺术。换句话说，陶艺是最有效的心理辅助治疗手段之一。
在你玩陶和泥土的时候可以适当地将内心的压力释放出去，从而达到心灵上的平衡点。
适当关心关爱自己的学生，但如果过度表达的话，可能会使对方的自尊心受到伤害，多多给予鼓励，做自己喜欢的事物，表达出自己内心的感受，鼓励他们去运用创造用陶土制做的属于自己心目中的玩具等等都可以。
因此，陶艺教学将着重从大脑到双手，从双手到陶土，从而达到心情疏导的制作过程，玩泥的过程，而不在于一件作品的完美程度。
笔者之前也听闻过这样一个故事：一名女子由于长期处在压力大的工作环境之下，她每天为工作感到焦虑，并因此患上了失眠，情绪低落等症状，面临着公司的裁人，她的精神压力几乎冲破了极限。但是她没有因此放弃，她想到需要做些其他事情来疏解心理压力，她选择动手陶艺，只要她踏进了陶艺教室，就会觉得心情舒畅。
她说：能够做自己喜欢的事，就是人生的一大享受，每完成一件作品她都会有种成就感。
还有一位曾经某地县政府的犯罪科辩护律师。她为罪犯辩护，并且每一个案件的输赢关系到一个人的生死。十多年来，辩护失败造成的挫折常常使她倍感精神的痛苦。最后患上了抑郁症，为了减轻自己的心理压力，便去向咨询了专业的心理医师，劝导她选择了玩陶，后来她还报名参加了中国陶瓷文化旅游与交流活动。
有些孩子或者成年朋友们，由于个性内向，缺乏社会交际，容易患上某种程度的自闭症、轻微的心理障碍、轻微心理抑郁。
然而，做陶和玩陶是一种很好的选择。
曾经有个十岁的多动症男孩。十分的好动，而且学习不太好，什么都学不进去，但是特别玩弄泥巴。他走进陶艺教室后直接往椅子上一坐，抓起泥巴做了几个独特的玩具形状。
时而制作成车子，然后捏成一个泥团；时而将泥团捏成房子，然后又用拳头将房子打成泥团。结果最后他好像什么都没完成。但是大家都看得出他玩得很开心。他这是在用泥土叙述属于自己想象中的故事，陶艺教室就是他心中的天堂。
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