我们平常所看到的浮在身体表面的青筋，并不是那些联结骨头的韧带和肌腱，而是人体的静脉血管。
在生活中，我们偶尔会看到这样一些人，他们的四肢会暴露出一条条可怕的青筋，通常这些人都比较瘦。
所以人们就认为，是这个人缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。
事实上，暴露出体外的这一条条的东西并不是筋，它们实际上是人体内废物积滞过多的产物。
我们都知道，人体的血管有静脉和动脉之分，人体通过动脉把心脏的血液输送到全身，通过静脉把血液回收到心脏。
当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲变色等反映状。
如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都发生障碍。
此时在脸部、腹部、脚部，特别在手掌和手背的青筋就非常明显。
所以，青筋就是人体的积滞。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显。
事实上，根据青筋的分布，我们还可以判断出不同的病情，例如：
1、胸腹部青筋
可能你的肝已经硬化。
（1）胸腹部青筋，应注意乳腺增生。
（2）如果腹部这个地方有青筋且比较暴突，即俗话说的“青筋过肚”。这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。
2、手部青筋
（1）手背青筋。
手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。
（2）手指青筋。
小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。
成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。
长在拇指根部——患心脏病几率高
拇指根部——手掌的大鱼际部位是心脏的对应区域，它和冠心病的关联性非常强，甚至可以说是一个心血管的标志。很多先天性遗传性的心脏病都在这里有表现。
如果你的拇指根部出现青筋，说明你患心脏病的几率相对高很多。
（3）手掌青筋。
手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血黏稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。
长在手背三角——很可能血脂高
手背上青筋隆起的位置与血脂也有一定联系，韩老师在临床观察到，有一部分血脂高的人手背会有一个三角区会出现隆起的情况。可以自己注意一下，是不是需要查查血脂。
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“降脂六君子”
1.山楂：能降脂，还消积化滞。
除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效，堪称“第二胃动力”。
2.香菇：降脂还降糖。
含有多种生物酶，有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。
3.木耳：热炒凉拌均可。
木耳热炒、凉拌都有营养，不仅能减少血液凝块形成、预防血栓，还有排毒养颜的效果。
4.大蒜：最好做成蒜泥。
饭后嚼颗大蒜远没有把大蒜做成蒜泥吃的效果好。大蒜中的硫化氢可诱导组织内部脂肪代谢，降低胆固醇。
5.海带：肉的健康伴侣。
在吃肉类食物时掺些海带，会使脂肪减少在心脏、血管和肠膜上积存，有效地预防脂肪过多。
6.绿茶：饭后喝能清肠。
饭后来杯绿茶清清肠胃。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇含量，还能减少脂肪细胞堆积。
3、头部青筋
可能脑动脉硬化。
（1）当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛；当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。
（2）鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色时，则情况更加严重。
（3）嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
长在太阳穴——多是血压不稳
当太阳穴青筋凸起时，一般是肝阳上亢的高血压引起的;若太阳穴青筋凸起且扭曲，则提示可能有脑动脉硬化;紫黑时，提示其容易中风，非常需要引起重视。
降压收好这一张运动处方，喝好三杯茶！
一张运动方
降血压的运动处方“三、五、七”，长期锻炼可通过中枢神经系统的调节，使交感神经张力减低而起到降压效应。
“三”即每天步行3公里，时间在30分钟以上;
“五”指每周运动五次;
“七”指运动后心率加年龄约每分钟170次。
喝好三杯茶：
1.山楂荷叶茶
生山楂15克，荷叶15克，蜂蜜或冰糖适量。将山楂、荷叶同时放入壶中，加水1000毫升，用小火煎煮或用沸水冲泡，根据需要加入蜂蜜或冰糖。对高血压兼肥胖者尤为适宜。
2.杞菊决明子茶
枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子一起放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后即可。具有降压降脂的功效。
3.莲子心茶
降压去脂喝莲子心茶，取莲子心12克（普通超市都有销售），开水冲泡后当茶饮用，每天早晚各饮一次，能降低血压，还能清热、安神、强心。
4、下肢青筋
静脉曲张、关节炎。
（1）膝部青筋提示膝关节肿大、风湿性关节炎。
（2）小腿有青筋多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。
总之，人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要的是反映了身体废物积滞。
要让青筋消失，关键是平时要学会给身体排毒。
