10句话治愈了我的精神内耗

​被这10句话治愈了，它们终结了我的精神内耗：

1、别怕自己有病，也别抱怨自己的命！实际上，只要不是要命的病，并不一定是坏事。你看看身边的人，有些人，一辈子不是这疼就是那疼，到最后却活到了八九十岁；有些人，从小没生过什么病，四五十岁正当年突然就没了。疾病并不是人生的终结，它或许只是期盼我们留意身心的一次呼唤。在生命的跌宕起伏中，心态是最大的变量，心念一转，万念皆转，保持乐观的心态尤为重要。

2、人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。每个人的道路都是独特的，每个人都有自己的闪光点。人生，无须功成名就，不求所有的日子都泛着光，只要在自己的环境中释放自己的力量，能为周围的人提供温暖的光，只要能照亮某个角落，每一天都平安顺遂，充满快乐和希望，就足够了。

3、别人是会离开的，但你自己一直都在，所以你每天要好好吃早餐，房间里常备鲜花，偶尔给自己买礼物。生活的秘密不过如此，那些平静之中留在你生命里的，就是你想要的，也是真正属于你的，不必多，但要好。

4、仔细想想，我们不可能一下子变得优秀，不可能一下子就减掉肥肉，也不可能一下子就能培养出一个好习惯。你会发现任何事情都需要一个过程，这个过程也是你成长进步的一部分，所以不要着急去期待那个结果，只要你认真对待这个过程，你期待的那个结果一定不会差。

5、我们要接受这世上突如其来的失去，洒了的牛奶、遗失的钱包、走散的爱人和断掉的友情，如果不能以微笑面对，那就沉默，把你在意的东西看淡一点，只要你不在乎，它就伤不到你。生活就是泥沙俱下，鲜花和荆棘并存，其实，你的处境未必糟糕黯淡，他人的生活也未必光鲜亮丽，你没必要假装过得很好，因为没多少人真正在乎你到底过的好或不好。

6、如果有一天，你突然觉得路边早餐店冒着热气的包子、玉米、茶叶蛋很治愈，公共交通工具上的提示音变得悦耳，看沿途的蓝天白云花草树木觉得放松，阴雨天的静谧很抚平躁郁，照进墙角的月光显得很温柔。你开始享受一个人逛街吃饭看电影，去完成很多爱好，散步时开始哼起一些轻快的歌，风很冷冽也觉得没关系，睡觉前很少想到不愉悦的事儿，就算有时失眠晚睡也不再焦虑，你突然感叹，这个世界好像有点可爱......其实这个世界没有变好也不会变好，是你在慢慢变好，你真的很棒。

7、每个人都有其独特的美，不要因为欣赏别人而忘记自己。不要在别人身上寻找安全感，别人再风光，你也指望不上，最大的安全感只有自己能给。要爱自己胜过一切，只去关注一切让自己舒服并且美好的事物，活得潇洒一点，不喜欢的东西就丢掉，讨厌的人就拉黑，脚步从容，内心坚定，活成自己想要的样子。

8、人生有三次成长，一是发现自己不再是世界中心的时候，二是发现再怎么努力也无能为力的时候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。人生的痛苦往往源于对现实的期望和执着，要知道，不是所有的努力都有回报，有时候我们不得不学会释然，不得不接受现实的无常，只有看淡一切，生活才会变得更加快乐与美好。

9、我们一辈子都在省着，攒着，不论多抠，钱还是没存够；我们一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人还是得罪的不少；我们一辈子都在读着，写着，悟着，不论多聪明，亏还是没少吃；我们一辈子都在觉醒中，成熟中，成长中，不论多淡定，遗憾还是有。回头看，除了苍老的容颜，渐长的年龄，满腹的心酸，还有什么真正属于自己？所以想开了，什么才是生活，只有自己高兴了，那才是生活。

10、如果活着不是为了快乐，那我们活着还有什么意义？人生不过三万天，不要自己难为自己。你要在乎的无非三件事：你的钱、你的健康、你内心的平静。保持快乐的秘诀是：无所谓、没必要、不至于。内心一旦平静，外界便鸦雀无声，只要你的内心不慌乱，连世界都难影响你，不要相信压力会转化成为动力，压力只会转化成病例。