早上逍遥丸，晚上归脾丸，老中医说，养生这样吃的作用实在是太妙了。

逍遥丸主要是疏肝解郁的，而归脾丸则是调理心脾两虚的。

现在的人生活压力比较大，很容易有负面情绪，在中医理论中，肝是主情志的，肝在五行中属木，树木的特点是舒展往上生长的，所以肝是不能被压抑的。

要是天天不开心，闷闷不乐，容易引起肝气郁滞，我们会总感觉肚子里肋骨下面胀满有气，没事就喜欢唉声叹气，那么肝郁时间长了，就容易欺负脾胃。

肝属木，脾属土，在中医五行中，木是克制土的，肝木克脾土以后，除了我们说的以上症状，你还会天天不想吃饭，吃多点就不消化，大便长期不成形。

脾胃是后天之本，气血生化之源。长起脾胃虚弱，气血生长乏源，心神缺乏滋养，我们很容易出现头昏，心慌，失眠多梦等症状，我们这种人就最适合这个搭配。

那么为什么要早上吃逍遥丸，晚上吃归脾丸？

因为白天阳气比较充足，气血运行处于一个比较活跃的状态，可以帮助逍遥丸中的药物发挥作用，把郁结的气机冲开。而归脾丸是健脾养心血的。

我们中医养生讲究顺应自然，晚上就适合用养阴虚的归脾丸，这样的话还能帮助我们入眠。

不过要温馨提醒大家涉及用药，一定要谨慎。要符合我们以上说的这个病机才适合搭配。

有感于自己和家人有这样的症状，通过使用逍遥丸改善了抑郁症状和失眠，比吃西药抗抑郁药物，安眠药要安全的多，大大减少药物对身体的伤害和副作用。特记录下来，与有缘阅读的人分享健康养生知识。