明年春草绿，王孙归不归？”
这是唐代诗人王维在《送别》中的诗句，
“王孙”并非指人，
而是一味古老中药的别名——黄芪。
在中医里认为：气伴随人的一生，它就是人的根，人生长、发育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀乐，表面看是身体的变化，根源却是气在波动。气旺盛人就强大，气枯萎人就萎靡。
有很多人新冠阳康以后都容易气虚，我和孩爸两人就是这样。气虚的原因有很多种，有的人可能是先天不足，也有很多人是后天形成的，我们生病以后，比如感染新冠、发高烧，或者是做了手术以后，就会损伤身体的元气，没有恢复好，就可能造成气虚。
现在年轻人气虚的原因，很多都是因为不健康的生活方式，比如长期节食减肥，精神高度紧张，劳累伤神、睡眠不足、休息差等等，所以我们经常会看到一些年轻人在网络上说自己，精神不好，不爱交际，觉得干什么都累，还容易感冒，从中医的角度看，他们很有可能就是气不足了，状态也就枯萎了。
民间有句话叫：外行人吃人参，内行人吃黄芪。《本草纲目》载：黄芪味甘性微温、入脾肺经，具有补中益气，补气养血、提高免疫力等作用。
黄芪是一种传统的中草药，被称为：“补气之王”，具有补气固表、利尿脱毒的功效，特别适合气虚无力的人食用。黄芪自古也是“药食同源”的药物，是平常百姓生活中煲汤常用的养生食材。
由于气虚导致出汗的问题，脾虚可导致疲劳，肺虚可导致咳嗽气短，用黄芪饮水可解决这些问题。特别在冬季黄芪水可以预防感冒。
补气养血
黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、气虚、血虚、脾虚泄泻、气衰等症。
保护肝脏
用黄芪喝水可以保护肝脏，有肝炎、胃溃疡、胃炎、或肝脏损伤的患者，每天可以喝黄芪茶，是很有好处
黄芪的七种搭配，养血补气喝出好气色！
1、黄芪+茯苓
补气安神，健脾祛湿，适合浮肿、疲倦乏力、气短懒言的人。
2、黄芪+枸杞
黄芪10克，枸杞子10克，水煎后代茶饮用
益气明目，补益肝肾，适合长期熬夜，对着电脑工作，用眼过多的上班族，对气血虚弱的人群效果更佳。
3、黄芪+红枣
补气养血，提亮肤色，适合气虚血虚，体弱，面色暗淡，过于劳累的人。
4、黄芪+陈皮
陈皮性温，具有理气健脾、燥湿化痰功效，黄芪性微温，具有补气升阳、利水消肿之效，两种温热性食材组合
在对付寒湿/痰湿，问题上可起到事半功倍效果。
5、黄芪+玫瑰花
黄芪有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹等功。
玫瑰花有行气解郁、和血、止痛之功效，能够用来治疗或改善肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌打伤痛等病症。
6、黄芪+菊花
清热去火，补气平肝，适合燥热上火，口腔溃疡，喉咙痛，气虚眩晕的人。
适应症：适用于肺脾气虚，中气下陷，表虚不固，汗出异常及平素易感冒等。宋代，苏东坡喜欢煲黄芪粥来补养，留下“白发欹簪羞彩胜，黄芪煮粥荐春盘”的诗句。
作为食用，黄芪的用量不宜过大，一般控制在每天10克以下，多用会产生内热和腹胀等不良反应。
对于没有明显气虚的人群，不主张平时随便食用黄芪。而出现感冒发热、病邪亢盛、饮食积滞、湿热内蕴、热毒的人群，禁用黄芪。
黄芪三不喝：
1⃣️肾阴虚、湿热人群不喝
2⃣️经期的女性不喝
3⃣️感冒发热不喝
五种人可以喝：
1⃣️脾气虚的人
2⃣️高血压
3⃣️糖尿病
4⃣️银屑病
5⃣️心血管疾病
虹姐温馨提醒：无论吃什么中药都不能盲目，要在医生的指导下，根据您的身体状况去服药才能事半功倍！
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