老中医留下的补脾绝招，补脾最好的方法是升阳！用了都说好

最近许多粉丝都在网上咨询：说自己脾虚了，吃了一段时间补脾的药，但就是没有用。其实要想补脾很简单那就是升阳，那我们为什么要升阳呢？我用我行医多年的经验告诉大家。

首先脾胃是运化之主，最大的敌人就是“寒气和湿气”，那么阳气正好可以与寒湿对抗；我们可以试想一下，当我们晒太阳的时候，很难感到寒冷，同理，要想有效的补脾，自然就是提高可以对抗寒气和湿气的——阳气了，那这时候自然就要升阳了，那么应该如何升阳呢？

首先是升发脾胃的阳气

最近天气转凉，有的人提前穿上了厚厚的衣服，这些平常就会有手脚凉，怕冷的朋友，大多是体内寒气重导致的，会伴有消化不良，不能喝凉水，小肚子发凉等情况，这多是脾阳不足的表现，这时候我们应该以升阳散寒为主，可以参考附子理中汤加减使用。

还有一种情况的患者，反馈说平时没有手脚发凉的情况，也不怕冷，但总是感觉全身乏力，有时还会出现消化不良、胸闷胸痛、大便也稀软不成形，总觉得不想动，四肢沉重等，而且这类患者往往舌苔滑腻，两边齿痕还明显。这多半是脾胃湿气太重了，可以参考一些升阳散寒的方剂来使用，把脾胃里的寒湿给赶出去，比如可以参考参苓白术散搭配干姜，附子加减使用。

脾阳补足了，这时就需要补补肾阳了，这时想必会有人觉得很疑惑，为什么要补肾阳呢？

中医上讲，肾为先天之本，主全身阳气的升发，而脾和肾，是先天和后天的关系，它们相互滋生，相互濡养，肾阳足了自然就能够升脾阳，所以脾阳虚了也能通过升发肾阳来改善脾虚。如果你平时怕冷，早上的时候容易拉肚子，腰膝酸冷，下肢容易水肿，还容易出现尿频，尿急的情况等，这时可以参考桂附地黄汤加减，补肾阳。

那还有的朋友反映自己体内有寒湿，知道自己脾虚了，但是吃了一些补脾的药，效果不是特别明显，平时还总是容易肚子胀气，没有胃口，容易感到乏力，还伴随着尿频、尿急、腰膝酸软等情况是，这多是脾肾两虚了，那这时不仅要升脾阳，还要升肾阳。可以参考桂附理中汤加减。

所以如果想从根本上健脾，就要先升阳，这样才能釜底抽薪，立竿见影。但是需要注意，如果有肝郁的情况，就需要先疏肝解郁，因为肝克脾，此时光补脾是不行的。

所以说，我们生病了以后要找专业的医生辨证自己的病因，然后再对症下药。才能药到病消。#中医##健康科普#