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喝茶对身体确实很好，而且基本上算是有，但是喝茶的时间或者身体状况不对，或者说没有控制好，还是会对身体造成一定的伤害，所以建议喝茶人尽量避开。
大概有四个我们称为“黑色时段”，尽量不要喝茶，当然已经成为习惯的，也不是必须不能喝。
空 腹 时
茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状。
如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。
这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。
用 茶 醒 酒
刚喝完酒，特别是喝得比较多或者已经醉了，这时候不要喝茶。
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶。
可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
睡 觉 前
茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，所以喝茶会让人不容易犯困。饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。当然有一些陈年老茶，茶碱已经基本挥发，一般不会精神兴奋。特别是茶氨酸比较多的老茶，倒是比较适合爱茶人在睡觉前喝。
并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
服 药 期
茶本是药，茶可解毒，从茶被发现到利用，这是茶的主要功能。有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。
茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
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