【颈椎Ⅲ】颈椎病的早期阶段 —— 颈型颈椎病

颈型颈椎病

颈型颈椎病也称局部型颈椎病，是颈椎病的早期阶段，也是最轻类型的颈椎病，更是患者治疗的有利时机。

病因

• 大多是由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿势不良或过度疲劳等造成颈椎间盘、棘突间关节及肌肉、韧带等劳损所致；

• 有时是因为外伤导致，导致颈肌的痉挛、劳累或肌力不平衡而出现颈椎生理曲线的改变，造成颈椎关节囊及韧带的松弛，颈椎小关节失稳，此类改变刺激了颈神经根背侧支及副神经而致发病。

症状

1. 颈部症状：

• 颈部疼痛、酸胀、发僵，活动或者按摩后好转；

• 晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；

• 颈部肌肉发板、僵硬，用手按压颈部有疼痛点；

• 颈部转动不够灵活，活动时颈部“嘎嘎”响。

   2. 肩部症状：

• 双肩发沉；

• 肩部酸痛胀痛；

• 颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈；

• 劳累、久坐和姿势肩部不适时症状会加重。

   3. 背部症状：

• 背部肌肉发紧、发僵，活动或按摩后好转；

• 背部有疼痛点，按压时明显感觉疼痛；

• 劳累和受寒时背部不适症状会加重。

   4. 头部症状：

• 常在劳累后感觉半边头部或者整个头部发紧、头痛，休息后好转。 

颈型颈椎病的治疗：

颈型颈椎病是颈椎病的初期阶段，也是治疗最有利的时机，颈型颈椎病通常无需手术，绝大部分患者可以治愈或自愈。

• 注意休息，保证睡眠：睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，导致颈椎病症状。

• 改变用枕习惯：枕头的主要作用是保证颈后方肌肉的放松，要选择高度合适自己的枕头，让头部不过分后仰，也不会高高抬起，保持颈部自然的曲度；

• 加强颈、肩、背部肌肉力量的训练，增加颈椎生物力学结构的稳定性；

• 热敷，热敷对于缓解局部肌肉紧张有一定作用；

• 保护颈椎、避免外伤、寒冷等刺激。

施柏恩康复医疗中心想要提醒大家，颈型颈椎病虽说是颈椎病的早期阶段，但是毕竟也已经发展成了颈椎病，及时地干预治疗是非常必要的，更要注意日常保护颈椎，放松肌肉，莫要让颈椎病再进一步发展。

施柏恩愿每一个生命都能肌骨健康，优质生活。