头痛在很多人身上是一件十分普遍的事情,能够引起头痛的类型也很多,如颈椎引起的头痛,紧张性头痛甚至是因为吃的一些食物过于刺激(过冰)的食物导致的头痛。世界卫生组织(WHO)指出每年都有近一半的成年人出现头痛。如果你是一名糖尿病患者(同时还有高血压)的话,头痛可能会更常见。
一部分医学研究表明,饮食上一些食物也会引发头痛。如:巧克力、鸡肝、熏肉、鳄梨(牛油果)、咖啡、热狗、味精、洋葱、柑橘类水果。
这些食物会使人体产生一种类似荷尔蒙的物质,使得头部血管延展和收缩,致使人体出现严重的头痛,这种情况可能会出现几小时甚至2-3天,同时伴随恶心和视网膜糊的情况。
每个人对高血糖症状出现的高度不同,总的来说,当人们的血糖高于10mmol/l时都算高血糖。而在血糖越高的时候,头痛会越严重。同时也会出现我们所熟知的高血糖反应,如口渴,小便次数增加,疲惫,视网膜糊等。
在出现以上的状况是立刻检查自己的血糖水平,多饮水以减少脱水的可能性,尽快降低血糖使其恢复正常水平。期间可以进行体育锻炼,或者使用胰岛素等,严重者需立刻去医院进行救治。
研究表明,在少吃一餐或者多餐,会使血糖降低也就是我们常说的低血糖时,也会引起头痛。
低血糖血糖通常低于3.9mmol/l,除了头痛,低血糖还会出现头晕、饥饿、焦虑、发抖等状况。
部分二型糖尿病患者中也患有高血压或者服用降低血压的药物,许多人群其实在高血压时并没有什么症状,但在持续一定时间后则可能会出现头痛。
男性发生呼吸暂停的可能性是女性的2-3倍,其中2型糖尿病的呼吸暂停比无糖尿病患者的风险要高;患有超重或者肥胖的人,以及患有心脏病的人中也十分常见。
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