马桶比蹲坑，更易引起痔疮、便秘？真相让人意想不到

网上流传着一个说法：

现在患痔疮、便秘等肛肠疾病的人越来越多，坐便姿势是“罪魁祸首”，还是以往蹲着大便更健康！

果真如此吗？

坐便，可引起便秘？

随着马桶的普及，越来越多人习惯坐着大便。这让很多人把便秘原因怪到了马桶上：

坐着完全感受不到便意，这排便怎能顺畅？

而从科学的解释来说，似乎也很有道理：

人体内的“耻骨直肠肌”是绕直肠一圈，呈一个环状正好把直肠钩住。当人处于坐姿时，这个“环”会拉紧直肠，不利于排便；而蹲姿时，这个“环”会放松，排便会顺畅。

但是，你发现没有，这些说法提到的都是利于排便，如果说到便秘，那可跟如厕姿势扯不上关系。

发生便秘有多方面的原因，如精神因素、饮食习惯、肠道功能、服用某些药物等，都可以导致便秘，便秘可不是单纯由如厕姿势导致。 

换句话说，排便困难和便秘的人，无论坐姿还是蹲姿都会便秘，不会随如厕姿势的改变，有很大改善。

蹲比坐，更容易得痔疮 

其实，真要说起来，蹲着大便反而会引起痔疮。

人在下蹲时，盆底部的支撑结构受到的腹内压，会比坐着时更大。而长期用蹲便姿势，排便时持续增加腹压，这对盆底部支撑结构本就薄弱的人来说，会更容易引发脱肛、痔疮及直肠、子宫脱垂等疾病。 

其实，真要说起来，你喜欢蹲坑就蹲坑，如果马桶更舒服就坐着便便！