夜尿频繁睡得差，如何减少起夜次数？看完这篇终于明白了

原标题：夜尿频繁睡得差，如何减少起夜次数？看完这篇终于明白了

随着人们年龄的增长得到夜尿症的人不断增多，夜尿频多不仅会影响睡眠质量，还会造成肾脏的危害，为了避免出现这样的情况，减少起夜的次数，我们需要及时的调理，夜尿频繁睡得差，如何减少起夜次数？看完这篇终于明白了。

夜尿症的发生有许多种可能原因。大概可分为以下几种：

◆膀胱储尿有问题

通俗地说就是存尿的容器出了问题，膀胱容量下降，如前列腺增生(引起逼尿肌过度活动或有残余尿)、单纯的膀胱过度活动症、感染及结石等。

◆其他调节有问题

比如，一种叫作精氨酸血管加压素的物质，在生理节律紊乱时也会导致夜尿症，此外还有肾功能不全及利尿药或食物的摄入等因素。

◆与疾病相关的问题

如果是一天24小时都多尿，则可能与某些疾病相关，如难于控制的糖尿病、尿崩症、高钙血症及烦渴症等。

男性夜尿症最常见的原因是前列腺增生及睡眠障碍；女性则是以膀胱过度活动症较常见；其他的原因是肥胖及服用抗抑郁药。肥胖是西方国家普遍存在的，并且与下尿路综合征有关。

必要时药物、手术干预

关于夜尿症的治疗，可以先进行行为治疗，最基本的策略是让患者改变生活习惯，如睡前排好尿，夜间不喝水及避免含咖啡因的饮料、酒精摄入等。虽然没有正规研究，但理论上这可以减轻患者夜尿症的烦扰。

必要的时候使用药物治疗，如去氨加压素(精氨酸血管加压素类似物)，此外还可以采取相应的手术治疗，针对有明确病因的患者，如前列腺增生，可以行经尿道前列腺电切术进行治疗等。

如果我们出现上面的情况需要及时的调整，不论是膀胱的问题还是疾病的问题都要及时的治疗，一旦发生夜尿多的情况一定要尽早的到医院进行诊断和治疗，以免对自己的身体造成更大的危害。