大喜
撰稿人
格言:
『 做一个有品位的吃货。』
美
食
吃
货
的
世
界
天气越来越热,不想在炎热的天气吃一些太油腻的美食,不如来点家常小菜,配上青菜小粥也别有一番滋味。
走进菜市场越来越多的蔬菜呈现在眼前,各种美食也在脑海中呈现出来,今天Nice就给大家介绍一种让大家欲罢不能的蔬菜——茄子。
1、家常烧茄子
茄子,青豆,色拉油,盐,酱油,葱,姜,蒜,料酒,白糖
1.一个新鲜的茄子,去皮洗净。
2.茄子切成一块块的,放上适量的盐巴,搅拌均匀。将水分去掉。
3.10分钟左右后,将水分去掉,半干即可,这样不仅可以省油,还不油腻。
4.葱姜切剁碎备用。
5.锅内烧油,油热放入葱姜蒜爆香后加入茄子翻炒五分钟。
6.盖上盖子焖一会儿,待茄子变软后即可下入青豆翻炒均匀。
7.加入适量的料酒,盐,糖,出锅的时候放入大蒜即可。
2、鱼香茄子
茄子,柿子椒,红椒,色拉油,盐,酱油,醋,葱,姜,蒜,料酒,水淀粉,泡红椒,白糖。
1.新鲜的茄子一个,洗净切片,放入适量的盐搅拌均匀,腌制十分钟左右,去掉里面的水分 。
2.备好的青椒和红椒切成碎丁。
3.锅中放油,油热,放入备好的茄子,油炸后捞出。
4.锅中留底油,将葱姜蒜炒香,放入辣椒,放入茄子。
5.翻炒均匀后,调入鱼香汁。
6.炒至茄子入味后,放入青、红椒丁,翻炒均匀后出锅。
3、红烧茄子
茄子,柿子椒,西红柿,蒜,花生油,盐,白糖。
1.将新鲜的茄子洗净,切成滚刀块,撒上适量的盐,腌制10分钟将水分去掉。
2.青椒和西红柿清洗干净后切块。
3.蒜瓣准备若干,一部分切片一部分切沫爆香。
4.锅底放油,油热放入蒜爆香,爆香后加入茄子,中火翻炒变色变软。
5.之后放入青椒和西红柿,加入适量的白糖和盐翻炒,大火翻炒均匀,中间可以加入适量的水将西红柿的汤汁逼出来可以更好吃。
4、拌杏仁茄子
茄子,杏仁,番茄,辣椒酱,生抽,香醋
1.将准备好的茄子洗净切成长条,番茄洗净切块。
2.锅内烧油,油热后放入切条煎炸,煎炸软香后捞出。
3.将备用的番茄拿出来,蒜切末一起放入油锅中炒香。
4.将番茄放入煎好的茄子碗中,并倒入蒜蓉;用辣椒酱、生抽、鸡粉、香醋调成酱汁。
5.倒入茄子碗中拌匀,撒入杏仁碎即可。
5、茄子豆角
茄子(紫皮,长)200克、豇豆200克、干辣椒5个、蒜2瓣、蚝油20毫升、生抽10毫升、植物油适量、水少许。
1.茄子洗净切成长条状,用水浸泡15分钟后捞出,豆角洗净,将老筋抽掉切成段,干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。
2.锅中倒入适量油,油热将茄子放入锅中炸至变软后捞出,控油。
3.豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油。
4.炒锅留少许底油,放入蒜末和干辣椒爆香,加入茄子和豆角翻炒均匀。
5.加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀,盖上锅盖焖煮一会,待汤汁收浓即可。
6、蒜蓉茄子
茄子(紫皮,长)4个、蒜1头、醋1汤匙、生抽1/2汤匙、食盐1.5茶匙、鸡精1/2茶匙、香油1/2汤匙、细香葱1根、尖椒1/3个。
1.将茄子洗净,放在水中浸泡,可以增加茄子的口感和颜色。
2.放入蒸锅大火蒸10分钟即可,蒸好后,撕成条状。
3.将蒜捣成蒜泥,加入水做成蒜蓉汁。
4.做好的蒜蓉汁放入容器中,然后加入适量的醋、生抽、盐、鸡精、香油,搅匀淋在茄子即可,最后撒上葱花 和尖椒碎拌即可。
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