文/葵花籽
孩子因为带手机去上学，被妈妈逮住并狠狠地骂了他。事后，他独自爬上32层楼顶坠楼自杀。上班的妈妈在围观的人群外捡起那双刚给孩子买的新鞋时，晕了过去。
青春期的孩子，因叛逆经常和父母对着干，暴躁的父亲大叫着让他去死。最后，几天未归的孩子从湖里被捞了起来。
高一学生因为考试失利被母亲痛骂后，写下遗书，跑到黑暗的楼梯角落吞药自杀。
这些都是真真实实发生在我身边的案例，每一次听到这样的消息，内心里就会翻涌出莫名的难受情绪。不就是说教不听话的孩子吗？至于付出生命这么昂贵的代价？
作为父母，我们都是站在自身的角度去考虑问题，忽略了孩子的感受。我们原本只是恨铁不成钢，在情绪的催化下，所有语言都变成了人身攻击的愤怒。没想到这语言暴力的伤害比远比身体的直接伤害更严重。
读了美国著名临床心理学家，马歇尔.卢森堡博士的《非暴力沟通》后，我对语言暴力对人体造成的伤害有了进一步的了解，同时，也学会如何运用非暴力沟通方式去沟通。
沟通是我们生活中每时每刻都在运用的，有没有觉察自己的沟通模式是怎样的？是不是一直在做一个捅刀子的人而不自知？我们常用的四种暴力沟通模式，对照一下是否中招。
一是道德评判。我们通常会把自己的道德标准凌驾于别人之上，对他人进行评判。
比如电影《搜索》里面的叶南秋在公交车上没有给老人让座，而遭到大众谴责，最终被人肉搜索推上道德的制高点，不堪重负的她最终选择跳楼自杀。
然而，事情的真相，却是因为叶蓝秋当天去医院检查得知自己患了癌症，因为情绪低落才没有给老人让座。
这类似的事件在网络上频频爆发，看似大家在维护公平正义，实则只不过是站在自我的标准里对当事人进行道德评判，有失公允。
二是进行比较。最常见的就是父母拿自己的孩子和其他孩子比较，这也是我以前经常干的事。你看你们班XX成绩比你好，你看看人家多努力；谁谁又懂事又听话，每天帮父母做家务，你只知道玩手机；你又不爱说话，又不爱表达，多跟谁谁学习，人家多优秀啊......
比较就是一把无形的利剑，把孩子一刀一刀的割开，这对于一个幼小的孩子是不知道如何还击的，只能默默忍受。其实现在想起来，也会觉得挺内疚的，这对孩子幼小的心灵将造成多大的伤害。
三是回避责任。我们经常会听到这样的话：“这是某某领导安排的，其实不是我的意思。”“我身体不舒服，所以导致工作任务没能完成。”感觉就是在推卸责任，缺乏当担力。
一个没有当担、没有责任的人就会让人觉得不可信。
四是强人所难。记得孩子还很小的时候，我就自作主张的给他报拉丁舞课。每次上课，孩子都支支吾吾的不愿意去，我总认为是孩子贪玩好耍，所以每次都是强制性的拉他去上课。
孩子大一点后，他告诉我，他特别讨厌学拉丁舞。像这种类似的强人所难，好像以前经常用在孩子身上。感觉就一小屁孩，什么也不懂，必须听我的。
每次对照这四种暴力沟通模式，感觉自己都把它演绎得淋漓尽致，毫无保留的用在了孩子身上。想想也挺可悲的，不学习的父母，多可怕！
俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”可见语言的力量多强大。如何做到正确的沟通，用好这八种沟通方式。
一、用赞美代替批评。
人的本能都是喜欢听赞美的话，特别是孩子，多给与肯定和赞美，对建立孩子的自信有着莫大的帮助。一个人的自信是在1万次的赞扬中建立起来的，对照一下，你给予你的孩子多少赞扬。
二、表达事实而非人生攻击。
“真不知道的你怎么这么笨，简直跟猪脑袋一样，这么简单的题都不会做。”侄子在很小的时候，就这样经常被嫂子骂，结果骂到孩子读完高中，一直都是班上最笨的，没考上大学就出去打工了。这明显的是带有人身攻击，嫂子只是图个嘴上痛快，却对孩子造成一生的影响。
三、以满足对方需求为切入点。
这是沟通的关键。如何才能做到有效沟通？那就要说对方感兴趣的话题，才能引起对方的注意。孩子已经着迷于游戏，你却整天唠叨着作业，孩子自然不爱听，甚至拒绝和你沟通。这个时候就需要和孩子聊关于游戏的话题，从而拉近彼此的关系，才能进一步打通学习的卡点。
四、表达感受，而非情绪宣泄。
放假待在家的孩子成天玩游戏，你忍无可忍，大骂：“你倒是不要回来的好，让我看着心烦，看你这样，以后只有捡垃圾的份。”
这就是宣泄情绪的表现。你图一时口快，痛快宣泄，结果让孩子离你越来越远。学着表达感受或许效果不一样，“你这样每天玩游戏让我很担心你的学习成绩受影响，希望你能合理的安排时间，兼顾好学习。”这样说或许孩子能够感受到并愿意和你沟通。
五、用具体的数据说话，而非形容词。
成绩下滑严重的孩子把成绩单交到妈妈手中的那一刻。
A妈妈暴跳如雷：“就考这点成绩，你好意思吗？我都没脸跟别人讲。”
B妈妈很平静：“你上次考了98分，这次考了69分，差距还是蛮大的，我们找一下原因出在哪里好吗？”
两个妈妈不同的表达方式，沟通的效果自然一样。A妈妈会让孩子原有的一点自尊都被抹灭，打击孩子的进取心。而B妈妈只陈述事实，用数据说话，让沟通更有效。
六、通过提问的方式让对方思考对错，而非直接说出对方的错误。
同样是考砸的孩子。
A妈妈指着卷子，严厉的询问：“这么简单的题你都会做错，猪脑袋呀。”
B妈妈温和的和孩子一起翻开试卷，指着错题说：“我们看一下这道题错在了什么地方？”
B妈妈的方式或许才能让孩子记住错题部分，通过妈妈的指引，下次基本不会再犯类似的错误。而A妈妈只会让孩子越来越恐惧考试，担心考不好被骂。
七、用倾听的方式打开对方的想法，而非建议。
在文具店里，孩子已经选好了心仪的玩具，但是他还是会问：“妈妈，我是选这个，还是那个？”睿智的妈妈反问：“自己内心里是想要哪个？”
因为孩子想把选择权交给妈妈，若有不如意，他还可以推给妈妈，这是妈妈让我选的。
八、关注优点，而非故意找茬。
多关注孩子的优点，而非缺点。当你不停的关注孩子的缺点，并打击指责，当孩子长到一定的年龄时，就会出现叛逆，和你对抗。一个经常被关注到优点的孩子，随着年龄的增长，这些优点会被逐渐放大，成为他人生真正的优势。
从以上八个方面来看，沟通真的很重要。语言是一把双刃剑，用好了是有效的沟通工具；用不好，就是一把无形的利器。我们在不自知的情况下，一刀一刀捅伤自己的孩子，结果培养出一个问题孩子，还叹气自己怎摊上这样一个不争气的孩子，其实都是自己暴力沟通下的产物。
学会非暴力沟通，正确处理好自己的情绪，与孩子和谐相处，让爱自然流露。
不沟通或不正确沟通，有时候会带来很多的遗憾。你沟通的态度，决定了生活的温度。学会做智慧父母，从非暴力沟通开始。
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