在生活中很多人都保持着良好的生活习惯——节俭，但是不考虑健康和安全的节俭行为，却会让身体付出大代价，那可就得不偿失了。这几个可能诱发疾病的节省行为，快看看你生活中有没有：
一、省电：不开油烟机
很多家庭都会安装油烟机，但为了省电却不常开。其实，厨房油烟是比雾霾还要严重的空气污染，可能飘至家庭的各个角落。长期吸入油烟不仅会加速面部衰老，还会显著提高肺癌发病率。
很多人使用油烟机也存在“开晚关早”两个误区，实验表明烹饪前油烟机先开 15 秒，烹饪完延迟 1 分钟再关闭油烟机，可以有效降低空气中油烟浓度。
二、省吃：水果发霉不扔
发霉的水果中存在多种毒素，其中令人熟知的黄曲霉毒素，不仅是1类强致癌物，毒性更是砒霜的68倍！当人体内的黄曲霉菌毒素超出一定范围，便会引起肝脏受损，甚至引发肝癌。
大部分人对于只腐烂一部分的水果存有侥幸心理，其实水果的很多腐烂是从内部发生，而内部汁液往往是流通的，毒素可能已经顺着汁液四处扩散。所以即使是切掉了肉眼可见的腐烂部分，剩余的果肉中仍然藏有大量毒素。新鲜蔬果买回来还是尽快食用，保证口感和营养。
三、省油：炸过东西的油炒菜
平时家中总会做些炸肉、炸土豆等油炸食品，炸完的油不舍得倒掉，但就是这些油却存在着大隐患。油炸过程中，油脂会产生一些有害物质，比如丙烯酰胺、苯并芘等，反复加热的油还会增加人们患高血压的风险。
所以炸完的油就不建议再次高温加热，如果剩余的油颜色不深没有杂质，可以用来做凉拌菜、或者蒸肉蒸菜、拌馅料、揉面等，有效减少浪费。
四、省钱：不做体检
体检是一项非常重要的疾病筛查手段，有的人觉得自己的身体没有什么不舒服的地方，体检就是浪费钱。但有些疾病初期是没有症状的，通过体检可以查出高血压、高血糖、脂肪肝等疾病，早发现及早预防治疗。
这些生活物品要常换
一些生活物品经常在使用，虽然没有产生明显的损坏，却也要记得定期更换，可不要因为过度节俭而伤害自己的健康。
一、牙刷：
牙刷多久换一次？很多人都会回答3个月，其实这是根据大多数人牙刷磨损情况得出的科学依据。牙刷久用后刷毛会受到磨损，清洁能力变差，还容易造成细菌堆积，不仅不能达到清洁牙齿的目的，还容易损伤牙龈。如果牙刷出现明显的磨损、根部发黑等情况也要及时更换。
二、毛巾：
毛巾是我们生活中最常使用，却也是容易藏污纳垢的生活用品。很多人用完毛巾后就等待其自然晾干，有研究显示，毛巾超过三天未清洗，细菌含量可能超过8千万个，其中含有大量油脂和灰尘。
尤其是放在卫生间的毛巾，长期处于潮湿的环境，容易滋生细菌，引发皮肤疾病，一般建议三个月一换。
三、筷子：
平时家中使用的筷子不能及时通风消毒，筷子用得越久细菌就越多。研究表明，使用超过6个月的筷子就很有可能滋生黄曲霉素，对健康构成危害。尤其是木筷、竹筷每隔3-6个月就要更换了。
四、案板：
厨房中的案板随着时间的使用，身上的刀痕和裂痕会越来越重，虽然很多人每次用完都会有随手冲洗案板的习惯，但藏在刀痕深处的细菌霉菌却很难清洗，严重的可能导致肠胃炎等疾病。
建议家庭中的案板半年左右时间就要更换，出现了明显的变黑发霉时也要记得及时更换。
省出来的疾病不仅花费更大的价钱，还有可能付出生命的代价。这些行为提醒家人，可不要过度节俭了！
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