朋友小美，是个高端女装品牌的专柜一姐，也是个特别爱臭美的女孩，总是把自己打扮得很漂亮。
以往的夏天，总是见她一天一条裙子，各种各样的高跟鞋，每天都能不重样，可是今年这一个夏天，一直也没见过她再穿裙子和高跟鞋了，一问才知道，原来是腿上静脉曲张了，腿上鼓起来很多血管，不敢再把腿露出来了......
静脉曲张，是指由于血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素，导致静脉迂曲、扩张。
身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如下肢静脉曲张、胃底-食管静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁浅静脉曲张等，其中以下肢静脉曲张最为常见。
今天我们主要讲最常见的下肢静脉曲张，俗称“蚯蚓腿”。下肢静脉曲张的患者在生活中并不少见，在我国的发病人数已经超过一亿。
静脉曲张主要发生在以下几种人群：
一． 久站的人群：
教师，服务员，外科医生，护士，交警，厨师，柜台售货员这些需要每天长时间站立的职业。
血液受重力影响，导致血液在下肢长时间淤积，使静脉长时间处于持续高压状态，日积月累就会引发静脉曲张。
比如文章开头提到的小美，就是因为工作性质的原因，需要每天长时间站立导购服务造成的蚯蚓腿。
二． 久坐的人群：
每天长时间坐办公室的白领；喜欢久坐不爱动，或者长时间打游戏玩电脑的人，或者经常久坐出差坐飞机坐火车的人群。
久坐，使小腿肌肉长时间处于放松状态，很难通过有效收缩挤压血液回到心脏，久而久之就造成下肢血液淤积，导致静脉曲张。
三． 肥胖，妊娠：
这类人群，腹压过大，压迫腹腔下肢静脉，导致下肢静脉血液回流受阻，静脉压增高，最终导致静脉曲张。
四． 喜欢长时间穿高跟鞋的人群：
长时间穿高跟鞋，小腿肌肉长时间处于紧张状态，没有有效的收缩和舒张，日积月累，小腿的泵血功能逐渐减弱，就会导致血液淤积在下肢，继而出现静脉曲张。
人体的静脉，管壁比较薄，弹性比较差，如果血液长时间淤积在下肢静脉，久而久之，组织液就开始渗出，就会导致双腿肿胀；如果有代谢产物渗出，刺激皮肤，就会产生湿疹；如果把坏死的红细胞压出来，就会有铁元素沉积，导致色素沉着，双腿皮肤发黑；下肢血液长时间循环不畅，就容易发生溃烂，甚至需要截肢。
人体的静脉血是要流回心脏的。人体的静脉瓣膜，类似一个单向阀门，如果老化或者长时间血液瘀滞，就会造成静脉瓣膜损坏，导致静脉瓣关闭不全，血液回流，导致下肢血液进一步淤积，形成静脉高压，最终发展成为静脉曲张。
如果静脉曲张很严重，要及时就医诊治，可以在医生指导下穿弹力袜，更严重的需要手术治疗。
日常生活中，要尽量避免久站和久坐，肥胖人群要控制体重和减肥，尽量少穿高跟鞋。
平时要注意多运动，比如：快走，慢跑，骑车，游泳等有氧运动，都可以促进小腿的收缩舒张，增强心脏搏动，让下肢静脉血加速循环回流，对预防静脉曲张都非常有好处。
静脉曲张是不可逆的，所以，大家一定要引起重视并加以防范哦！
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