心理学感悟1

作业:赵老师讲的通俗易懂，调理清晰，感谢老师带来精彩的课程。这节课我收获到:

1.心理咨询师在与来访者沟通时的每一个话题和问题的背后都有相应的理论，每一个问题也都是要知道自己的目的是什么，想要了解对方哪方面，而不是与来访者随便聊天。

2.不可以在现实层面回答来访者的问题，不可以帮助来访者给出选择。

3.来访者要有改变的决心，如果来访者自己的内心是拒绝的，心理咨询师也是没有办法的。试着让来访者打开心扉，如果对方一点不配合，可以放弃，毕竟心理咨询师不是万能。

4.心理咨询师给出的建议也都是有着理论根据的。比如老师今天说的失眠的案例，看似很简单的建议，但却用到了心理学的理论。通过对来访者的心里和失眠时状态的描述，了解到来访者是身心不够放松，无法进入睡眠状态，所以才会用这样的方式让来访者身心放松，最终达到睡眠的目的。